排卵预测器

排卵预测器根据您的月经周期数据帮助您确定最容易受孕的日子并估算排卵日期。它提供了一个带有颜色编码阶段的可视化排卵期日历、周期阶段时间轴，以及一个包含受孕后估算预产期的6周期预测。无论您是打算备孕还是仅仅想追踪您的周期，这个工具在家庭计划方面都非常有用。

排卵预测的工作原理

排卵预测使用日历法，通过从总周期长度中减去黄体期长度来计算您可能的排卵日期。例如，如果周期为28天，黄体期为14天，则预计排卵日在第14天。

受孕窗口跨度约为6天：包括排卵前5天加上排卵当天。这是因为精子在女性生殖道内最多可以存活5天，而卵子在排出后仅能存活12-24小时。

了解您的周期阶段

如何使用此工具

1. 输入末次月经日期：选择您最近一次月经周期的第一天。
2. 设置周期长度：选择您的平均周期长度（从一次月经到下一次月经的天数）。正常范围是21-35天；平均为28天。
3. 设置黄体期：如果已知，选择您的黄体期长度（通常为12-16天）。如果不确定，请保留为14。
4. 查看结果：查看您的排卵日期、受孕窗口、周期阶段时间轴、带颜色编码的日历以及6周期预测表。

提高准确性的提示

预产期估算

如果成功受孕，预产期是使用内格勒规则计算的：从末次月经的第一天起增加280天（40周）。只有约5%的婴儿在准确的预产期出生——大多数在预产期前后2周内出生。

常见问题解答

排卵预测器是如何工作的？

排卵预测器通过从总周期长度中减去黄体期长度来估算您的排卵日期。例如，对于周期为28天且黄体期为14天的女性，预计排卵期在第14天左右。受孕窗口涵盖排卵前5天到排卵后1天，因为精子在生殖道内最多可存活5天。

什么是受孕窗口？

受孕窗口是可能受孕的约6天时间：排卵前5天和排卵当天。排卵前2天和排卵当天是受孕几率最高的高峰日。

什么是黄体期？

黄体期是月经周期的后半部分，从排卵后开始，到下一次月经开始时结束。它通常持续12-16天（平均14天），并且对每个人来说相对固定。在此阶段，孕酮为子宫内膜可能的受精卵着床做准备。

基于日历的排卵预测器有多准确？

基于日历的预测提供了一个合理的估算，但并非完全精确。由于压力、疾病或激素波动，即使周期规律，排卵也可能波动1-2天。为了更精确的追踪，请将日历预测与BBT记录、宫颈粘液监测或OPK测试纸结合使用。

预产期是如何计算的？

预产期使用内格勒规则：从末次月经的第一天起增加280天（40周）。这假设了一个标准的28天周期。只有约5%的分娩发生在准确的预产期。

更多资源

• 排卵 - 维基百科
• 月经周期 - 维基百科
• 生育意识 - 维基百科