AIレシピジェネレーター食材から

AIレシピジェネレーター食材からは、家庭で料理をするときに気になる「今ある食材で何が作れる？」に答えます。冷蔵庫や食品棚にある食材を入力すると、それらを使ったレシピを3つ提案し、買い足しが少ない順に表示します。各レシピには分量、わかりやすい手順、調理時間、カロリー、栄養素が付き、足りない食材の代用品も提案します。

1回の利用でできること

• 異なる3つのアイデア。同じ料理のアレンジを3つではなく、炒め物、炊き込みご飯、スープなど異なるレシピを提案します。
• 手元にある食材と買い足す食材を表示。材料を入力リストと照合し、買い物が少なくて済むレシピから表示します。手元にあるものだけ使うを選ぶと、買い物不要です。
• 足りない食材の代用品。生クリームがない場合など、代わりに使える食材をレシピ内で提案します。
• 人数に合わせて分量を調整。人数を変更すると、材料の分量もすべて更新されます。
• 手を使わず調理。調理モードでは手順を大きな文字で一つずつ表示し、画面が消えないようにします。

使い方

1. 手元にある食材を入力するか、よく使う食材のボタンをタップします。
2. 塩、油、小麦粉、にんにく、スパイスなどがある場合は、「基本調味料がある」にチェックを入れたままにします。
3. 食事の種類と料理の種類を選び、必要に応じて食事方針、調理時間、器具、避けたい食材を指定します。
4. 「レシピを探す」をクリックします。レシピを選び、人数分を設定して調理モードを開きます。

余り物でおいしく作るコツ

• 主な食材を先に入力。たんぱく源、ご飯やパスタなどの主食、野菜を入力すると、幅広いレシピを探せます。
• たれや調味料も入力。しょうゆ、ポン酢、焼肉のたれなどがあると、基本の食材から料理の幅が広がります。
• 傷みやすい食材から使う。葉物野菜、香味野菜、炊いたご飯、開封した乳製品は早めに使いましょう。
• 炊いたご飯やパスタは、チャーハン、オムレツ、グラタンにも活用できます。

関連ツール

買い物リスト付きで1週間分の献立を作るには、AI献立ジェネレーターをご利用ください。

よくある質問

手元の食材からレシピを探すには？

食材をカンマで区切って入力し、食事の種類、料理の種類、食事方針、調理時間、調理器具を選んで「レシピを探す」をクリックします。入力した食材を使う異なるレシピが3つ表示され、それぞれ手元にある材料と、必要に応じて買い足す材料がわかります。

買い物をせずに作れる料理を探せますか？

はい。「手元にあるものだけ使う」にチェックを入れると、入力した食材と塩、油、小麦粉、スパイスなどの基本調味料だけを使ったレシピを提案します。チェックを外すと、最大3種類の食材を追加する場合があります。代用品も表示されるので、手元にある食材で置き換えられます。

「AIレシピジェネレーター食材から」は無料で使えますか？

はい。毎日AIの無料利用回数が付与され、1回の利用でレシピを3つ作成できます。人数分の調整、調理モード、印刷、買い物リストのコピーは常に無料です。このページのサンプルも利用回数を消費しません。

ノンフライヤー、フライパン1つ、火を使わないレシピを選べますか？

はい。任意設定からコンロ、オーブン、ノンフライヤー、電子レンジ、フライパン1つ、スロークッカー、または火を使わない調理を選び、調理時間を15分、30分、60分から指定できます。

調理モードとは？

手順を大きな文字で1つずつ表示するので、少し離れた場所からでも確認できます。モードを開いている間は、スマートフォンやタブレットの画面が消えません。

カロリーの数値は正確ですか？

表示されている分量に基づく1人分の目安です。カロリーと、たんぱく質・炭水化物・脂質から算出した数値が合わない場合は再計算するため、数値の整合性は保たれます。正確な数値を知りたい場合は、購入した商品の栄養成分表示を確認してください。

アレルゲンを避けられますか？

避けたい食材を入力すると、それらを使わないレシピを作成します。包装食品には表示だけでは気づきにくいアレルゲンが含まれる場合があるため、商品ラベルも必ず確認してください。