Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Xem thêm
Máy Tính Phân Vị BMI Cho Trẻ EmTôi có thừa cân không?Tôi nặng bao nhiêu là vừa?Máy tính Cân nặng Lý tưởngPhạm vi trọng lượng khỏe mạnh của tôi là gì?Tôi Nên Giảm Bao Nhiêu Cân?Máy tính Tỷ lệ Chất béo Cơ thể
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính chỉ số sức khỏe > Máy tính Chỉ số BMI
 

Máy tính Chỉ số BMI

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Máy tính Chỉ số BMI
Hệ Anh (lb/ft) Hệ Mét (kg/cm)

Tính toán Chỉ số BMI của bạn

Nhập chiều cao và trọng lượng của bạn theo đơn vị Anh

lbs

Embed Máy tính Chỉ số BMI Widget

Giới thiệu về Máy tính Chỉ số BMI

Chào mừng bạn đến với Máy tính Chỉ số BMI, một công cụ toàn diện để tính toán Chỉ số Khối Cơ thể của bạn với hình ảnh trực quan tương tác, thông tin sức khỏe chi tiết và phân tích tính toán từng bước. Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên và cung cấp các đánh giá sức khỏe cá nhân hóa dựa trên danh mục BMI của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính toán từ trọng lượng và chiều cao của bạn, phục vụ như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng. Mặc dù BMI không trực tiếp đo tỷ lệ mỡ cơ thể, nhưng nó cung cấp một ước tính hữu ích để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh so với chiều cao của họ hay không.

BMI được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia y tế, nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế công cộng trên toàn thế giới như một công cụ sàng lọc ban đầu cho các rủi ro sức khỏe liên quan đến cân nặng. Tuy nhiên, nó nên được xem xét cùng với các chỉ số sức khỏe khác và không phải là một công cụ chẩn đoán độc lập.

Công thức BMI

BMI có thể được tính bằng hệ đơn vị Anh hoặc hệ mét:

Công thức Hệ Anh (pounds và inches)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (lbs)} \times 703}{[\text{Chiều cao (inches)}]^2}$$
Công thức Hệ Mét (kilograms và mét)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (kg)}}{[\text{Chiều cao (m)}]^2}$$

Các Danh mục BMI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định các danh mục BMI sau đây cho người lớn:

Danh mục Phạm vi BMI Rủi ro Sức khỏe
Thiếu cân Dưới 18,5 Tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Cân nặng Bình thường 18,5 - 24,9 Rủi ro sức khỏe thấp nhất
Thừa cân 25,0 - 29,9 Tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe
Béo phì 30,0 trở lên Rủi ro cao đối với các tình trạng liên quan đến cân nặng

Hiểu về BMI Prime

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với giới hạn trên của BMI bình thường (25). Nó cung cấp một cách dễ dàng để hiểu cân nặng của bạn so với ngưỡng khỏe mạnh như thế nào:

Công thức BMI Prime
$$\text{BMI Prime} = \frac{\text{BMI của bạn}}{25}$$

Hạn chế của BMI

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích, nhưng nó có một số hạn chế quan trọng:

Rủi ro Sức khỏe Liên quan đến các Danh mục BMI

Thiếu cân (BMI < 18,5)

Thừa cân và Béo phì (BMI ≥ 25)

Cách Sử dụng Máy tính này

  1. Chọn hệ thống đo lường của bạn: Chọn Hệ Anh (feet/inches/pounds) hoặc Hệ mét (centimeters/kilograms)
  2. Nhập chiều cao của bạn: Đối với hệ Anh, chọn feet và inches. Đối với hệ mét, nhập centimet
  3. Nhập trọng lượng của bạn: Tính bằng pounds cho hệ Anh hoặc kilograms cho hệ mét
  4. Nhấp vào Tính toán: Xem BMI, danh mục, BMI Prime, phạm vi cân nặng khỏe mạnh và thông tin cá nhân hóa của bạn

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì và nó được tính như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ trọng lượng và chiều cao của bạn. Đối với đơn vị Anh: BMI = (trọng lượng tính bằng pounds × 703) ÷ (chiều cao tính bằng inches)². Đối với đơn vị mét: BMI = trọng lượng tính bằng kg ÷ (chiều cao tính bằng mét)². BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng.

Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?

BMI khỏe mạnh cho người lớn từ 20 tuổi trở lên được coi là từ 18,5 đến 24,9. Phạm vi này liên quan đến rủi ro sức khỏe thấp nhất. Tuy nhiên, BMI nên được xem xét cùng với các yếu tố khác.

BMI Prime là gì?

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với 25 (giới hạn trên của cân nặng bình thường). Giá trị 1,0 có nghĩa là bạn đang ở ngưỡng giữa bình thường và thừa cân. Các giá trị dưới 1,0 cho biết cân nặng khỏe mạnh.

BMI có chính xác cho vận động viên không?

BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở các vận động viên và những người có cơ bắp vì nó không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ. Vận động viên nên sử dụng các biện pháp bổ sung như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

Trẻ em có thể sử dụng máy tính này không?

Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên (từ 2-19 tuổi), BMI được giải thích bằng cách sử dụng các bách phân vị theo độ tuổi và giới tính cụ thể, yêu cầu các máy tính khác nhau.

Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?

Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý có thể giúp theo dõi tiến trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, hãy tập trung vào các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ riêng BMI.

Biểu đồ BMI Tiêu chuẩn

Bạn cũng có thể sử dụng Biểu đồ BMI tiêu chuẩn sau đây để xác định BMI của mình một cách trực quan dựa trên chiều cao và trọng lượng.

Biểu đồ BMI tiêu chuẩn

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Chỉ số BMI" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-chỉ-số-bmi/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29 tháng 1, 2026

Có API dành cho developer: Chạy công cụ này từ ứng dụng, tự động hóa hoặc agent của bạn bằng một yêu cầu HTTP JSON. Xem tài liệu API

Máy tính chỉ số sức khỏe:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoTrình tạo bài tây ngẫu nhiênMáy Tính Số Mũ (Độ Chính Xác Cao)Tra cứu ID người dùng FacebookCông cụ Mã hóa CaesarMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tố🖱️ Bộ Đếm ClickTìm kiếm trích dẫn (Tiếng Anh)⏱️ Máy Tính GiờTrình tạo oẳn tù tìCông cụ chuyển đổi kg sang lbsBộ chuyển đổi hệ cơ sốCông cụ chuyển đổi chữ số La MãTra cứu ID người dùng InstagramMáy tính thương và số dưTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênBộ Chuyển Đổi Số Sang ChữBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânCông cụ đếm hàngTrình Luyện Toán NhẩmMáy tính phân số tối giảnĐây có phải là Số Nguyên Tố?Công cụ đổi Pound sang KilogramTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênTrình Tạo Mã MorseMáy tính giảm giá phần trămTrình nhân hóa văn bản AIMáy tính thập phân sang phân sốĐảo ngược văn bảnXóa dấu cáchThống kê Kênh YouTubeMáy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămĐổ xúc xắcMáy tính nhị phânCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânSắp xếp sốMáy tính thời gianTrình phát hiện nội dung AIMáy tính Kiểm tra Chia hết📅 Máy tính ngàyMáy tính căn bậc haiMáy Tính Số TuầnBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmMáy tính chuyển đổi phân số sang số thập phân🔍 Kiểm tra Đạo vănMáy tính Cạnh huyềnChuyển đổi CSV sang JSON📈 Công Cụ Tạo Biểu Đồ ĐườngMáy tính HEXCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênCông cụ xáo trộn chữ cáiMáy tính So sánh Phân sốNén PDFBộ lặp MP3Trình trích xuất âm thanhBộ chuyển đổi FPS⏰ Đồng Hồ Báo Thức Trực Tuyến📷 OCR Chuyển Ảnh Thành Văn BảnTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTrình nén VideoTrình tạo thẻ BingoCông cụ loại bỏ dấu câu trực tuyếnTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênTạo Ô ChữSo sánh hai chuỗiBộ chuyển đổi HEXMáy Tính Chu Vi Hình ElipTrình Tạo Công Thức Nấu Ăn AI Từ Nguyên LiệuCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inch⏱️ Đồng Hồ Bấm Giờ Trực TuyếnGhép VideoDanh sách các số nguyên tốTrình tạo tên ngẫu nhiênSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiMáy tính định lý PythagoreCông cụ chia ảnhMáy Giải Phương Trình Bậc BaBộ chuyển đổi hex sang thập phânMáy tính trung bình mẫuMáy tính độ F sang độ CTrình chuyển đổi SRT sang TXTTrình tạo chữ cái ngẫu nhiênMáy tính Độ dốc và CấpCon số may mắn của tôi là gì?Máy tính Cầu thangMáy Tính Lực Xi Lanh Thủy LựcMáy tính Công thức Dây giày⏱️ Bộ Đếm Ngược Thời GianBộ chuyển đổi Nhị phân sang HexMáy tính GFRChuyển đổi Số thành Phân sốBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânChữ Thường - Chữ HoaCông cụ chuyển đổi kPa sang psiMáy Tính Kích Thước TVMáy tính Ước số chung lớn nhấtTung đồng xuDanh sách Dãy số FibonacciMáy tính giai thừaLịch trăng non và trăng trònBộ chọn bình luận YouTubeMáy Tính Điểm SốMáy tính BSAMáy tính thâm hụt caloBộ Chia Âm ThanhCân Bằng Phương Trình Hóa HọcCông cụ tạo User-Agent ngẫu nhiênMáy tính tuổi sinh họcMáy tính ModuloMáy tính phân sốTrình tạo mê cungTrình tạo số xổ sốXoay VideoMáy Tính Tỷ Số Nén Động CơMáy tính ĐiệnTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênTạo và giải SudokuCông cụ ước tính thu nhập YouTubeMáy tính Pha Mặt TrăngBộ chuyển đổi RGB sang HexCông cụ Giải Bản đồ Karnaugh (K-Map)Máy tính Tuổi thọ Trung bìnhSố ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi Phần trăm sang PPMTách PDFTrình Tạo Lệnh GitBộ chuyển đổi Hex sang RGBMáy tính BMRMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Trình Mô Phỏng Bàn Tính Soroban NhậtBộ Chuyển Đổi Nhị PhânCông cụ chuyển đổi thời gian phân sốTra Cứu Địa Chỉ MACChuyển đổi Dặm sang KmChọn tên ngẫu nhiênCông Cụ Dự Đoán Chiều Cao Của TrẻCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânCông cụ chuyển đổi psi sang kPaMáy Tính Ký Hiệu Sigma (Tổng)Máy tính Natri hiệu chuẩnMáy tính Thống kêTrình chuyển đổi HEX sang CMYKTrình tạo số nguyên ngẫu nhiênBộ chuyển đổi địa chỉ IP sang nhị phânMáy tính chuyển đổi hệ bát phân sang hệ thập lục phânMáy Tính ANCTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnTrình tạo từ ngẫu nhiên tiếng AnhĐiều chỉnh tốc độ videoAI Trình thêm dấu câuChuyển đổi Thời gian SRTCông cụ chuyển đổi Radian sang ĐộCông cụ Xoay ẢnhLịch Sao Thủy Nghịch HànhMáy tính Gia tốcMáy tính Vị trí Mặt trờiMáy tính hoàng hôn và bình minhMáy tính TổngChuyển Đổi Mô-men Xoắn (Nm, ft-lb, kgf-cm)Công cụ chuyển đổi Mg sang MlCông cụ chuyển đổi centimet sang inchDanh sách năm nhuậnMáy tính checkout phi tiêuMáy Tính Chiều Cao Lắp Đặt TVTrình soạn thảo MarkdownTrình tạo ngày ngẫu nhiênTrình tạo địa chỉ giả ngẫu nhiênChuyển Đổi Mã Màu Mọi Định DạngCông cụ chuyển đổi cURL sang JSONKiểm tra Số FibonacciMáy Giải Phương Trình Bậc BốnMáy tính Vận tốc GócMáy Tính Độ Lệch Chuẩn Tương ĐốiMáy tính độ rộng đường mạch PCBTrình Tạo Lịch Trình Du Lịch AITrình tạo GIFBảng mã ASCIIBộ chuyển đổi khối lượngCông cụ Giải Quy hoạch Tuyến tínhCông cụ Kiểm tra Góc vuông (Quy tắc 3-4-5) 📐Công cụ tính điểm trung bình GPAMáy Tính Cai NghiệnMáy tính NgủMáy tính nhânMáy tính trung bìnhTạo Bảng Cửu ChươngTạo Trò Chơi Tìm Từ🎮 Bộ Chuyển Đổi Độ Nhạy GameBộ giải mã Base64Công cụ chuyển đổi milimet sang inchCông cụ Mã hóa AtbashCông cụ chuyển đổi DMS sang độ thập phânCông cụ chuyển đổi hỗn số thành phân sốCông cụ cắt ảnhBộ chia videoMáy Tính Áp SuấtMáy tính bước chân sang khoảng cáchTrình tạo bài phát biểu đám cưới AITrình tạo thông cáo báo chí AITrình tạo mô tả sản phẩm AITrình tạo kịch bản video AITrình tạo tiêu đề và mô tả YouTube bằng AITrình tạo chú thích Instagram AITrình tạo tiêu đề và tiểu sử LinkedIn AITrình tạo gạch đầu dòng CV AITrình tạo thư xin việc AITrình tạo lời bài hát rap AILàm phẳng PDFMở khóa PDF (Xóa mật khẩu chủ sở hữu)Trích xuất văn bản từ PDFTrích xuất trang PDFCông cụ đếm từ PDFBảo vệ PDFThêm số trang vào PDFSắp xếp lại trang PDFXóa trang PDFXoay PDFChuyển JPG sang PDFPDF sang JPGGộp PDFCông cụ chuyển đổi PT sang PXCông cụ chuyển đổi PX sang REMCông cụ chuyển đổi Tola sang GramCông cụ chuyển đổi đơn vị đất Ấn ĐộCông cụ chuyển đổi mcg sang mgTrình tạo lời bài hát AITrình tạo thơ AITrình tạo truyện AITrình dịch AICông cụ Tóm tắt Văn bản AIBộ chuyển đổi MPH sang KMH / KMH sang MPHCông cụ chuyển đổi hải lý trên giờ sang MPHMét khối sang feet khốiCông cụ chuyển đổi feet khối sang yard khốiCông cụ chuyển đổi feet vuông sang mét vuôngBộ chuyển đổi mét vuông sang feet vuôngBộ chuyển đổi Oz sang MLBộ chuyển đổi ML sang ozBộ chuyển đổi gallon sang lítCông cụ chuyển đổi lít sang gallonChuyển Đổi Kg Sang StoneMáy Chuyển Đổi Stone Sang KgCông cụ chuyển đổi inch sang milimetBộ chuyển đổi Km sang DặmBộ chuyển đổi Fahrenheit sang CelsiusMáy đổi Celsius sang FahrenheitCông cụ tính cỡ ba lôCông cụ tính thể tích ván lướt sóngCông cụ tính cỡ cán vợt tennisMáy tính kích thước mũ bảo hiểmCông cụ tính cỡ găng tayCông cụ chuyển đổi cỡ mũMáy tính kích thước ván trượt tuyếtCông cụ tính kích thước ván trượtCông cụ tính kích thước xe đạpBộ hẹn giờ Split SpeedrunMáy tính StablefordMáy tính Economy Bowling CricketMáy tính Strike Rate CricketMáy tính Net Run RateMáy Tính Tỷ Lệ K/DMáy Tính Xếp Hạng EloMáy tính phục hồi nhịp timMáy Tính Thời Gian Đi Bộ Đường DàiMáy tính Pace Chèo thuyềnMáy Tính Hiệu Suất Chạy Theo TuổiMáy tính FTP và Vùng Công suấtMáy Tính Beep TestMáy tính Điểm ACFTMáy tính Wilks & DOTSMáy tính Offset Bánh xeTra cứu Chỉ số Tải trọng & Xếp hạng Tốc độ LốpMáy tính Chi phí Mỗi DặmMáy Tính Mua Lại Hợp Đồng ThuêMáy Tính Pha Trộn OctanMáy Tính Pha Nhớt Xăng 2 ThìMáy Tính Dung Tích Động CơMáy Tính Ghế Sofa Qua CửaMáy Tính Dây CủiMáy Tính CADR Máy Lọc Không KhíMáy Tính Kích Thước Máy Hút ẨmMáy Tính Kích Thước Quạt TrầnMáy Tính Kích Thước Rèm CửaMáy Tính Kích Thước ThảmMáy tính chiều cao treo tranhMáy Tính Thể Tích và Bạt Lót HồMáy Tính Muối Hồ BộiMáy Tính Thể Tích Hồ BơiMáy Tính Kích Thước Máy Nước NóngMáy Tính Nhựa EpoxyMáy Tính Khoảng Cách Con Tiện Lan CanMáy Tính Len Chân Tường và Nẹp Trang TríMáy Tính Ốp TườngMáy Tính Sơn Phủ Sàn GỗMáy Tính Hạt Giống CỏMáy Tính Cỏ NềnMáy Tính Nhựa ĐườngMáy Tính Yard KhốiMáy Tính Chiều Dài AntenMáy Tính Độ Lấp Đầy Ống Lót DâyMáy Tính Tụ Điện Nối Tiếp và Song SongMáy Tính Cảm KhángMáy Tính Chiếu Sáng PhòngMáy Tính Lux Sang LumenMáy Chuyển Đổi Lumen Sang WattMáy Tính Công Suất Máy Phát ĐiệnCông Cụ Chuyển Đổi mAh Sang WhMáy Tính Công Suất 3 PhaMáy Tính kVAMáy Tính Ampe Sang WattMáy Tính Watt Sang AmpeMáy Tính Điện Trở Nối TiếpMáy Tính Lực Ma SátMáy Tính Mặt Phẳng NghiêngMáy tính Lợi thế Cơ họcMáy tính Tốc độ Âm thanhMáy Tính Tốc Độ SóngMáy tính Lực nổiMáy tính Vận tốc Tới hạnMáy tính Bước sóng de BroglieMáy tính năng lượng photonMáy Tính E=mc²Máy Tính Giãn Nở Thời GianMáy tính Định luật thứ ba của KeplerMáy tính Vận tốc ThoátMáy Tính Lực Hấp DẫnMáy tính Định luật Beer-LambertMáy Tính Phương Trình NernstMáy tính Áp suất Thẩm thấuMáy Tính Độ Tăng Điểm SôiMáy Tính Độ Giảm Điểm Đông BăngMáy Tính Thành Phần Phần TrămMáy Tính Nồng Độ Đương LượngMáy tính Nồng độ MolanBộ Chuyển Đổi pKa Sang KaMáy tính Henderson-HasselbalchMáy Tính Sản Lượng Lý ThuyếtMáy tính Chất phản ứng Giới hạnMáy tính Cấu hình ElectronBảng tuần hoàn tương tácTrình Tạo Giáo Án AITrình tạo Câu đố AITrình tạo trích dẫn (APA/MLA/Chicago)Máy Tính Phần Trăm Điểm DanhMáy Tính Điểm APMáy Tính Điểm ACTMáy Tính Điểm SATChuyển đổi Phần trăm sang CGPATrình chuyển đổi CGPA sang phần trămCông Cụ Chấm Điểm Dễ Dàng (EZ Grader)Máy tính Chi phí Nuôi conMáy Tính Lượng Sữa Cho BéMáy Tính Kích Cỡ TãTrình Tạo Tên Em BéCông Cụ Dự Đoán Màu Mắt Em BéMáy Tính Phân Vị BMI Cho Trẻ EmMáy Tính Thời Gian Tăng Gấp Đôi hCGMáy tính ngày dự sinh IVFMáy tính làm tổ của phôiCông cụ dự đoán giới tính kiểu Trung QuốcCông cụ định dạng ngày ISO 8601Trình Chuyển Đổi Ngày JulianNap CalculatorWorld ClockBộ chuyển đổi Ngày sang Chữ số La MãĐếm Ngược Đến Khi Nghỉ HưuMáy Tính Nửa Sinh NhậtMáy Tính Ngày Kỷ NiệmMáy Tính Chia Tiền BoaMáy Tính ROI Email MarketingMáy tính Chi phí trên Mỗi Khách hàng Tiềm năngMáy Tính Vốn Lưu ĐộngTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiên