Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Xem thêm
Máy Tính Phân Vị BMI Cho Trẻ EmTôi có thừa cân không?Tôi nặng bao nhiêu là vừa?Máy tính Cân nặng Lý tưởngPhạm vi trọng lượng khỏe mạnh của tôi là gì?Tôi Nên Giảm Bao Nhiêu Cân?Máy tính Tỷ lệ Chất béo Cơ thể
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính chỉ số sức khỏe > Máy tính Chỉ số BMI
 

Máy tính Chỉ số BMI

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Máy tính Chỉ số BMI
Hệ Anh (lb/ft) Hệ Mét (kg/cm)

Tính toán Chỉ số BMI của bạn

Nhập chiều cao và trọng lượng của bạn theo đơn vị Anh

lbs

Embed Máy tính Chỉ số BMI Widget

Giới thiệu về Máy tính Chỉ số BMI

Chào mừng bạn đến với Máy tính Chỉ số BMI, một công cụ toàn diện để tính toán Chỉ số Khối Cơ thể của bạn với hình ảnh trực quan tương tác, thông tin sức khỏe chi tiết và phân tích tính toán từng bước. Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên và cung cấp các đánh giá sức khỏe cá nhân hóa dựa trên danh mục BMI của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính toán từ trọng lượng và chiều cao của bạn, phục vụ như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng. Mặc dù BMI không trực tiếp đo tỷ lệ mỡ cơ thể, nhưng nó cung cấp một ước tính hữu ích để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh so với chiều cao của họ hay không.

BMI được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia y tế, nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế công cộng trên toàn thế giới như một công cụ sàng lọc ban đầu cho các rủi ro sức khỏe liên quan đến cân nặng. Tuy nhiên, nó nên được xem xét cùng với các chỉ số sức khỏe khác và không phải là một công cụ chẩn đoán độc lập.

Công thức BMI

BMI có thể được tính bằng hệ đơn vị Anh hoặc hệ mét:

Công thức Hệ Anh (pounds và inches)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (lbs)} \times 703}{[\text{Chiều cao (inches)}]^2}$$
Công thức Hệ Mét (kilograms và mét)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (kg)}}{[\text{Chiều cao (m)}]^2}$$

Các Danh mục BMI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định các danh mục BMI sau đây cho người lớn:

Danh mục Phạm vi BMI Rủi ro Sức khỏe
Thiếu cân Dưới 18,5 Tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Cân nặng Bình thường 18,5 - 24,9 Rủi ro sức khỏe thấp nhất
Thừa cân 25,0 - 29,9 Tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe
Béo phì 30,0 trở lên Rủi ro cao đối với các tình trạng liên quan đến cân nặng

Hiểu về BMI Prime

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với giới hạn trên của BMI bình thường (25). Nó cung cấp một cách dễ dàng để hiểu cân nặng của bạn so với ngưỡng khỏe mạnh như thế nào:

Công thức BMI Prime
$$\text{BMI Prime} = \frac{\text{BMI của bạn}}{25}$$

Hạn chế của BMI

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích, nhưng nó có một số hạn chế quan trọng:

Rủi ro Sức khỏe Liên quan đến các Danh mục BMI

Thiếu cân (BMI < 18,5)

Thừa cân và Béo phì (BMI ≥ 25)

Cách Sử dụng Máy tính này

  1. Chọn hệ thống đo lường của bạn: Chọn Hệ Anh (feet/inches/pounds) hoặc Hệ mét (centimeters/kilograms)
  2. Nhập chiều cao của bạn: Đối với hệ Anh, chọn feet và inches. Đối với hệ mét, nhập centimet
  3. Nhập trọng lượng của bạn: Tính bằng pounds cho hệ Anh hoặc kilograms cho hệ mét
  4. Nhấp vào Tính toán: Xem BMI, danh mục, BMI Prime, phạm vi cân nặng khỏe mạnh và thông tin cá nhân hóa của bạn

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì và nó được tính như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ trọng lượng và chiều cao của bạn. Đối với đơn vị Anh: BMI = (trọng lượng tính bằng pounds × 703) ÷ (chiều cao tính bằng inches)². Đối với đơn vị mét: BMI = trọng lượng tính bằng kg ÷ (chiều cao tính bằng mét)². BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng.

Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?

BMI khỏe mạnh cho người lớn từ 20 tuổi trở lên được coi là từ 18,5 đến 24,9. Phạm vi này liên quan đến rủi ro sức khỏe thấp nhất. Tuy nhiên, BMI nên được xem xét cùng với các yếu tố khác.

BMI Prime là gì?

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với 25 (giới hạn trên của cân nặng bình thường). Giá trị 1,0 có nghĩa là bạn đang ở ngưỡng giữa bình thường và thừa cân. Các giá trị dưới 1,0 cho biết cân nặng khỏe mạnh.

BMI có chính xác cho vận động viên không?

BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở các vận động viên và những người có cơ bắp vì nó không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ. Vận động viên nên sử dụng các biện pháp bổ sung như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

Trẻ em có thể sử dụng máy tính này không?

Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên (từ 2-19 tuổi), BMI được giải thích bằng cách sử dụng các bách phân vị theo độ tuổi và giới tính cụ thể, yêu cầu các máy tính khác nhau.

Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?

Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý có thể giúp theo dõi tiến trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, hãy tập trung vào các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ riêng BMI.

Biểu đồ BMI Tiêu chuẩn

Bạn cũng có thể sử dụng Biểu đồ BMI tiêu chuẩn sau đây để xác định BMI của mình một cách trực quan dựa trên chiều cao và trọng lượng.

Biểu đồ BMI tiêu chuẩn

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Chỉ số BMI" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-chỉ-số-bmi/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29 tháng 1, 2026

Có API dành cho developer: Chạy công cụ này từ ứng dụng, tự động hóa hoặc agent của bạn bằng một yêu cầu HTTP JSON. Xem tài liệu API

Máy tính chỉ số sức khỏe:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoTrình tạo bài tây ngẫu nhiênMáy Tính Số Mũ (Độ Chính Xác Cao)Tra cứu ID người dùng FacebookCông cụ Mã hóa CaesarTrình tạo oẳn tù tìSắp xếp sốMáy tính thương và số dưTra cứu ID người dùng InstagramBộ chuyển đổi hệ cơ số⏱️ Máy Tính GiờCông cụ đếm hàngCông cụ chuyển đổi chữ số La Mã🖱️ Bộ Đếm ClickMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tốBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânBộ Chuyển Đổi Số Sang ChữTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênTrình Luyện Toán NhẩmXóa dấu cáchMáy tính phân số tối giảnTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi kg sang lbsCông cụ đổi Pound sang KilogramTrình nhân hóa văn bản AITrình Tạo Mã MorseMáy tính giảm giá phần trămĐảo ngược văn bảnCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânThống kê Kênh YouTubeĐổ xúc xắcMáy tính nhị phânCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhTìm kiếm trích dẫn (Tiếng Anh)Nén PDFMáy tính thời gianMáy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămMáy tính căn bậc haiMáy Tính Số TuầnMáy tính Cạnh huyềnMáy tính thập phân sang phân sốBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmCông cụ chuyển đổi kPa sang psiMáy tính Kiểm tra Chia hết📅 Máy tính ngàyĐây có phải là Số Nguyên Tố?Trình phát hiện nội dung AIGhép VideoBộ lặp MP3Chuyển đổi CSV sang JSONMáy tính HEXMáy tính So sánh Phân sốCông cụ xáo trộn chữ cái🔍 Kiểm tra Đạo vănTrình chuyển đổi SRT sang TXTTrình trích xuất âm thanh📷 OCR Chuyển Ảnh Thành Văn BảnTạo Ô ChữTrình tạo tên ngẫu nhiênBộ chuyển đổi FPSCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchTrình nén VideoTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTrình tạo mê cungTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiên⏱️ Đồng Hồ Bấm Giờ Trực Tuyến⏰ Đồng Hồ Báo Thức Trực TuyếnBộ chuyển đổi Nhị phân sang HexCon số may mắn của tôi là gì?Công cụ chuyển đổi Phần trăm sang PPMMáy tính tuổi sinh họcMáy tính Công thức Dây giàyTrình Tạo Công Thức Nấu Ăn AI Từ Nguyên LiệuTrình tạo thẻ BingoSo sánh hai chuỗiMáy Giải Phương Trình Bậc BaMáy tính ModuloMáy tính chuyển đổi phân số sang số thập phân⏱️ Bộ Đếm Ngược Thời GianLấy độ dài chuỗiCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânBộ chuyển đổi hex sang thập phânCông cụ chia ảnhCông cụ chuyển đổi psi sang kPaCông cụ loại bỏ dấu câu trực tuyếnMáy Tính Điểm SốSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiBộ chuyển đổi HEXMáy tính GFRDanh sách Dãy số FibonacciMáy Tính Chu Vi Hình ElipĐiều chỉnh tốc độ videoMáy tính bước chân sang khoảng cáchBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânDanh sách các số nguyên tốGộp PDFTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnTung đồng xuTrình tạo tiêu đề và mô tả YouTube bằng AITrình tạo chữ cái ngẫu nhiênTạo và giải SudokuMáy tính hoàng hôn và bình minhXoay VideoChuyển đổi Nhị phân sang Bát phânChữ Thường - Chữ HoaMáy tính BSATách PDFTrình tạo ngày ngẫu nhiênTạo Trò Chơi Tìm TừCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênMáy Tính Bitrate VideoBộ chuyển đổi ML sang ozCông cụ ước tính thu nhập YouTubeCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânBộ chuyển đổi Hex sang RGBCông Cụ Dự Đoán Chiều Cao Của TrẻMáy tính Natri hiệu chuẩnBảng mã ASCIIChuyển JPG sang PDF📈 Công Cụ Tạo Biểu Đồ ĐườngMáy tính trung bình mẫuChuyển đổi Số thành Phân sốCông cụ đếm từ PDFMáy tính Tuổi thọ Trung bìnhMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Máy tính thừa số nguyên tốBộ Chuyển Đổi Nhị PhânLịch trăng non và trăng trònMáy tính Ước số chung lớn nhấtTrình tạo thời gian ngẫu nhiênCân Bằng Phương Trình Hóa HọcMáy tính Phân vị Chiều caoMáy tính NgủMáy Tính Chia Đa ThứcMáy tính thâm hụt caloĐố Vui Bảng Cửu ChươngTrình tính Z-ScoreTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênMáy tính TổngBộ chuyển đổi địa chỉ IP sang nhị phânCông cụ Xoay ẢnhMáy tính độ rộng đường mạch PCBTrình giải mã giấc mơ AICông cụ Giải Bản đồ Karnaugh (K-Map)Máy tính chuyển đổi hệ bát phân sang hệ thập lục phânMáy tính Định luật thứ ba của KeplerMáy tính Thứ tự Phép tính (PEMDAS)Máy tính hệ sốMáy Tính Độ Lệch Chuẩn Tương ĐốiTra Cứu Địa Chỉ MACBộ chọn bình luận YouTubeChọn tên ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi inch sang centimetCông cụ chuyển đổi phần trăm sang thập phânCông cụ vẽ đồ thị hàm sốMáy tính SinParaphraser AITrình tạo số xổ sốTạo mật khẩuCông cụ chuyển đổi hỗn số thành phân sốCông cụ chuyển đổi phân số thành hỗn sốCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiênMáy Tính Tiền TikTokMáy tính Vận tốc GócMáy tính Cầu thangMáy tính giai thừaMáy Tính Hoa HồngMáy Tính Tam Giác VuôngBộ chuyển đổi RGB sang HexDanh sách các số bình phươngDanh sách năm nhuậnMáy Tính Diện TíchMáy tính dinh dưỡng công thức nấu ănMáy tính Phỏng đoán CollatzMáy tính Số Đường đờiMáy tính thể tích và mật độ cá bểMáy tính trung bìnhSố ngẫu nhiênTrình tạo GIFWorld ClockBộ Chia Âm ThanhB? chuy?n ??i nh? ph?n sang m? GrayCông cụ chuyển đổi độ thập phân sang DMSHẹn Giờ Học PomodoroMáy tính Chiều dài Chỉ thêuMáy tính Decibel (dB)Máy Tính Lực Đấm Boxing⬛ Máy tính Tỉ lệ Khung hìnhMáy Tính Tỷ Số Nén Động Cơ🎲 Máy Tính Xác Suất Drop ĐồMáy tính BitwiseMáy tính biến đổi LaplaceMáy tính Thể tích Hình trụMáy tính phân sốn chữ số đầu tiên của piTrích xuất trang PDFTrình tạo Câu hỏi Ngẫu nhiênTrình tạo gamertagTrình tạo tên độiTrình tạo biệt danhTrình tạo tên rapTrình tạo tên ban nhạcTrình tạo tên FantasyTrình tạo bánh quy may mắnTrình tạo ý tưởng vẽTrình tạo gợi ý nhật kýTrình tạo câu khẳng định hàng ngàyTrình tạo lời khenTrình tạo câu thả thínhTrình tạo truyện cười của bốTrình tạo truyện cười ngẫu nhiênTrình tạo sự thật ngẫu nhiênTrình tạo câu hỏi triviaTrình tạo từ HangmanTrình tạo từ PictionaryTrình tạo trò chơi ô hành độngTrình tạo câu hỏi phá băngTrình tạo Tôi chưa bao giờTrình tạo Bạn chọn cái nàoTrình tạo lời cảm ơn AITrình tạo bài phát biểu đám cưới AITrình tạo thông cáo báo chí AITrình tạo mô tả sản phẩm AITrình tạo kịch bản video AITrình tạo chú thích Instagram AITrình tạo tiêu đề và tiểu sử LinkedIn AITrình tạo gạch đầu dòng CV AITrình tạo thư xin việc AITrình tạo lời bài hát rap AILàm phẳng PDFMở khóa PDF (Xóa mật khẩu chủ sở hữu)Trích xuất văn bản từ PDFBảo vệ PDFThêm số trang vào PDFSắp xếp lại trang PDFXóa trang PDFXoay PDFPDF sang JPGCông cụ chuyển đổi PT sang PXCông cụ chuyển đổi PX sang REMCông cụ chuyển đổi Tola sang GramCông cụ chuyển đổi đơn vị đất Ấn ĐộCông cụ chuyển đổi mcg sang mgTrình tạo lời bài hát AITrình tạo thơ AITrình tạo truyện AITrình dịch AICông cụ Tóm tắt Văn bản AICông cụ chuyển đổi Mg sang MlBộ chuyển đổi MPH sang KMH / KMH sang MPHCông cụ chuyển đổi hải lý trên giờ sang MPHMét khối sang feet khốiCông cụ chuyển đổi feet khối sang yard khốiCông cụ chuyển đổi feet vuông sang mét vuôngBộ chuyển đổi mét vuông sang feet vuôngBộ chuyển đổi Oz sang MLBộ chuyển đổi gallon sang lítCông cụ chuyển đổi lít sang gallonChuyển Đổi Kg Sang StoneMáy Chuyển Đổi Stone Sang KgCông cụ chuyển đổi inch sang milimetCông cụ chuyển đổi milimet sang inchChuyển đổi Dặm sang KmBộ chuyển đổi Km sang DặmBộ chuyển đổi Fahrenheit sang CelsiusMáy đổi Celsius sang FahrenheitCông cụ tính cỡ ba lôCông cụ tính thể tích ván lướt sóngCông cụ tính cỡ cán vợt tennisMáy tính kích thước mũ bảo hiểmCông cụ tính cỡ găng tayCông cụ chuyển đổi cỡ mũMáy tính kích thước ván trượt tuyếtCông cụ tính kích thước ván trượtCông cụ tính kích thước xe đạpBộ hẹn giờ Split SpeedrunMáy tính StablefordMáy tính checkout phi tiêuMáy tính Economy Bowling CricketMáy tính Strike Rate CricketMáy tính Net Run RateMáy Tính Tỷ Lệ K/DMáy Tính Xếp Hạng EloMáy tính phục hồi nhịp timMáy Tính Thời Gian Đi Bộ Đường DàiMáy tính Pace Chèo thuyềnMáy Tính Hiệu Suất Chạy Theo TuổiMáy tính FTP và Vùng Công suấtMáy Tính Beep TestMáy tính Điểm ACFTMáy tính Wilks & DOTSMáy tính Offset Bánh xeTra cứu Chỉ số Tải trọng & Xếp hạng Tốc độ LốpMáy tính Chi phí Mỗi DặmMáy Tính Mua Lại Hợp Đồng ThuêMáy Tính Pha Trộn OctanMáy Tính Pha Nhớt Xăng 2 ThìMáy Tính Dung Tích Động CơMáy Tính Ghế Sofa Qua CửaMáy Tính Dây CủiMáy Tính CADR Máy Lọc Không KhíMáy Tính Kích Thước Máy Hút ẨmMáy Tính Kích Thước Quạt TrầnMáy Tính Kích Thước Rèm CửaMáy Tính Kích Thước ThảmMáy tính chiều cao treo tranhMáy Tính Chiều Cao Lắp Đặt TVMáy Tính Kích Thước TVMáy Tính Thể Tích và Bạt Lót HồMáy Tính Muối Hồ BộiMáy Tính Thể Tích Hồ BơiMáy Tính Kích Thước Máy Nước NóngMáy Tính Nhựa EpoxyMáy Tính Khoảng Cách Con Tiện Lan CanMáy Tính Len Chân Tường và Nẹp Trang TríMáy Tính Ốp TườngMáy Tính Sơn Phủ Sàn GỗMáy Tính Hạt Giống CỏMáy Tính Cỏ NềnMáy Tính Nhựa ĐườngMáy Tính Yard KhốiMáy Tính Chiều Dài AntenMáy Tính Độ Lấp Đầy Ống Lót DâyMáy Tính Tụ Điện Nối Tiếp và Song SongMáy Tính Cảm KhángMáy Tính Chiếu Sáng PhòngMáy Tính Lux Sang LumenMáy Chuyển Đổi Lumen Sang WattMáy Tính Công Suất Máy Phát ĐiệnCông Cụ Chuyển Đổi mAh Sang WhMáy Tính Công Suất 3 PhaMáy Tính kVAMáy Tính Ampe Sang WattMáy Tính Watt Sang AmpeMáy Tính Điện Trở Nối TiếpMáy Tính Lực Ma SátMáy Tính Mặt Phẳng NghiêngMáy tính Lợi thế Cơ họcMáy tính Tốc độ Âm thanhMáy Tính Tốc Độ SóngMáy tính Lực nổiMáy tính Vận tốc Tới hạnMáy tính Bước sóng de BroglieMáy tính năng lượng photonMáy Tính E=mc²Máy Tính Giãn Nở Thời GianMáy tính Vận tốc ThoátMáy Tính Lực Hấp DẫnMáy tính Định luật Beer-LambertMáy Tính Phương Trình NernstMáy tính Áp suất Thẩm thấuMáy Tính Độ Tăng Điểm SôiMáy Tính Độ Giảm Điểm Đông BăngMáy Tính Thành Phần Phần TrămMáy Tính Nồng Độ Đương LượngMáy tính Nồng độ MolanBộ Chuyển Đổi pKa Sang KaMáy tính Henderson-HasselbalchMáy Tính Sản Lượng Lý ThuyếtMáy tính Chất phản ứng Giới hạnMáy tính Cấu hình ElectronBảng tuần hoàn tương tácTrình Tạo Giáo Án AITrình tạo Câu đố AITrình tạo trích dẫn (APA/MLA/Chicago)Máy Tính Phần Trăm Điểm DanhMáy Tính Điểm APMáy Tính Điểm ACTMáy Tính Điểm SATTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiên