Máy tính chỉ số sức khỏe

Tính cân nặng lý tưởng bằng bốn công thức được công nhận về mặt lâm sàng - Devine, Robinson, Miller và Hamwi. So sánh kết quả song song, xem khoảng cân nặng BMI khỏe mạnh, và đọc ý nghĩa của chiều cao, giới tính và tuổi.

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Nhập cân nặng, chiều cao và giới tính sinh học để so sánh ước tính khối lượng cơ thể không mỡ theo công thức Boer, James và Hume. Có thể dùng đơn vị hệ mét hoặc hệ đo lường Anh.

Xác định khung xương cơ thể - nhỏ, vừa hay lớn - từ chu vi cổ tay, chiều cao và giới tính. Dùng tỷ lệ chiều cao trên cổ tay kết hợp đo trực tiếp để kiểm chứng chéo, kèm khoảng cân nặng lý tưởng theo khung xương.

Nhập tuổi, giới tính và chiều cao theo centimét hoặc feet và inch để tính phân vị chiều cao theo dữ liệu tăng trưởng CDC và NHANES.

Tính tỷ lệ eo trên hông (WHR) của bạn để đánh giá sự phân bố mỡ cơ thể, rủi ro sức khỏe và loại hình dáng cơ thể. Nhận thông tin chi tiết về sức khỏe cá nhân với phân tích hình dáng cơ thể trực quan.

Nhập vòng eo và chiều cao để tính tỷ lệ eo trên chiều cao, nhóm rủi ro sức khỏe và chỉ báo dáng người.

Tính toán cân nặng lý tưởng của bạn bằng 5 công thức khoa học (Devine, Robinson, Miller, Hamwi, Peterson). So sánh kết quả với biểu đồ phổ trọng lượng trực quan, phân tích BMI, điều chỉnh theo khung cơ thể và thông tin sức khỏe.

Tìm hiểu xem bạn có bị thiếu cân hay không dựa trên tính toán BMI với các chỉ số sức khỏe trực quan, thông tin chi tiết cá nhân hóa và các đề xuất hữu ích.

Nhập chiều cao và cân nặng theo hệ mét hoặc hệ đo lường Anh để tính BMI cho người trưởng thành. Xem phân loại BMI và khoảng cân nặng ứng với BMI từ 18,5 đến 24,9.

Tìm hiểu xem bạn nên nặng bao nhiêu dựa trên chiều cao bằng hướng dẫn BMI. Xem phạm vi cân nặng lành mạnh của bạn với biểu đồ BMI trực quan, phân tích vùng cân nặng và thông tin chi tiết về sức khỏe cá nhân cho người lớn.

Xác định kích cỡ áo ngực chính xác của bạn từ số đo vòng chân ngực và vòng đỉnh ngực. Nhận kết quả theo các hệ thống kích cỡ US, UK, EU, Pháp, Ý và Úc cùng với các kích cỡ thay thế và mẹo chọn đồ vừa vặn.