Máy tính chỉ số sức khỏe

Tính cân nặng lý tưởng bằng bốn công thức được công nhận về mặt lâm sàng - Devine, Robinson, Miller và Hamwi. So sánh kết quả song song, xem khoảng cân nặng BMI khỏe mạnh, và đọc ý nghĩa của chiều cao, giới tính và tuổi.

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Tính khối lượng cơ thể không mỡ (LBM) của bạn bằng các phương trình Boer, James và Hume. Xem phân tích thành phần cơ thể với tỷ lệ mỡ cơ thể ước tính, so sánh kết quả giữa các công thức và nhận thông tin chuyên sâu về thể hình cá nhân.

Xác định khung xương cơ thể - nhỏ, vừa hay lớn - từ chu vi cổ tay, chiều cao và giới tính. Dùng tỷ lệ chiều cao trên cổ tay kết hợp đo trực tiếp để kiểm chứng chéo, kèm khoảng cân nặng lý tưởng theo khung xương.

Tìm vị trí chiều cao của bạn trong phân phối dân số. Tính toán chính xác thứ hạng phân vị của bạn so với những người cùng độ tuổi và giới tính bằng cách sử dụng biểu đồ tăng trưởng của CDC và dữ liệu khảo sát NHANES.

Tính tỷ lệ eo trên hông (WHR) của bạn để đánh giá sự phân bố mỡ cơ thể, rủi ro sức khỏe và loại hình dáng cơ thể. Nhận thông tin chi tiết về sức khỏe cá nhân với phân tích hình dáng cơ thể trực quan.

Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR) của bạn để đánh giá sự phân bố mỡ cơ thể và rủi ro sức khỏe. Bao gồm đồng hồ đo trực quan, biểu đồ vùng sức khỏe và các chỉ số hình dáng cơ thể.

Tính toán cân nặng lý tưởng của bạn bằng 5 công thức khoa học (Devine, Robinson, Miller, Hamwi, Peterson). So sánh kết quả với biểu đồ phổ trọng lượng trực quan, phân tích BMI, điều chỉnh theo khung cơ thể và thông tin sức khỏe.

Tìm hiểu xem bạn có bị thiếu cân hay không dựa trên tính toán BMI với các chỉ số sức khỏe trực quan, thông tin chi tiết cá nhân hóa và các đề xuất hữu ích.

Tính chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) của bạn để tìm hiểu xem bạn đang thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hay béo phì. Nhận thông tin chi tiết về sức khỏe cá nhân, phạm vi cân nặng lý tưởng và tính toán từng bước.

Tìm hiểu xem bạn nên nặng bao nhiêu dựa trên chiều cao bằng hướng dẫn BMI. Xem phạm vi cân nặng lành mạnh của bạn với biểu đồ BMI trực quan, phân tích vùng cân nặng và thông tin chi tiết về sức khỏe cá nhân cho người lớn.

Xác định kích cỡ áo ngực chính xác của bạn từ số đo vòng chân ngực và vòng đỉnh ngực. Nhận kết quả theo các hệ thống kích cỡ US, UK, EU, Pháp, Ý và Úc cùng với các kích cỡ thay thế và mẹo chọn đồ vừa vặn.