テニスグリップサイズ電卓

テニスグリップサイズ電卓は、1回の手の測定から購入すべきラケットの正確なグリップサイズを導きます。手のひら中央のしわから薬指の先まで測ると、USグリップサイズ（4インチ～4 5/8インチ）、対応する欧州Lサイズ（L0～L5）、ハンドル周囲長（ミリメートル）に変換します。

テニスのグリップサイズの仕組み

グリップサイズとはラケットハンドルの周囲長です。数字が大きいほどハンドルは太くなります。理想的なグリップの周囲長は、特定の方法で測った手の長さとほぼ同じなので、測定1回でサイズが分かります。

グリップサイズの測り方

1. 利き手を開く：指をそろえて伸ばし、平らにします。
2. 中央のしわを見つける：手のひら中央を横切る水平の線です。
3. まっすぐ測る：そのしわから薬指の先まで、定規またはメジャーで測ります。
4. 長さを入力する：インチまたはセンチメートルで入力します。

人差し指による確認

イースタンフォアハンドグリップでラケットを握り、反対の手の人差し指を指先と手のひらの付け根の隙間に入れてみます。

• 人差し指がぴったり入る：適切なサイズです。
• 指が入らない：小さすぎます。サイズを上げるかオーバーグリップを巻きます。
• 隙間が大きい：大きすぎます。サイズを下げます。

USと欧州のグリップサイズ対応表

2つのサイズの中間の場合

常に小さいグリップを選び、オーバーグリップで太くしてください。オーバーグリップ1枚で約1/16インチ太くなるため、感触を微調整できます。

グリップサイズが重要な理由

子どもとジュニアのグリップサイズ

ジュニアラケットは通常、グリップサイズ0（L0）以下の小さなハンドルを使います。測定値が4インチ未満なら、子どもの身長に合ったジュニアラケットを選びます。

この電卓の使い方

1. 手のひら中央のしわから薬指の先まで測ります。
2. 長さを入力し、インチまたはセンチメートルを選択します。
3. オーバーグリップを使う場合はチェックを入れます。
4. USサイズ、欧州Lサイズ、周囲長を確認します。

よくある質問

テニスのグリップサイズはどう測りますか？

利き手を平らに開き、手のひら中央のしわから薬指の先まで測ります。その長さ（インチ）が理想的なグリップの周囲長に近い値です。

最も一般的なテニスのグリップサイズは？

成人男性では4 3/8インチ（L3）、成人女性では4 1/4インチ（L2）が一般的です。

USと欧州のグリップサイズの違いは？

同じハンドルを表しています。USサイズはインチ、欧州サイズはL番号で表されます。

オーバーグリップでグリップサイズは変わりますか？

はい。オーバーグリップ1枚でハンドルの周囲長は約1/16インチ増えます。

大きいグリップと小さいグリップはどちらがよいですか？

手に合うサイズが適切です。小さすぎると強く握る必要があり、大きすぎると手首の動きが制限されます。