Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm

Hộp Công Cụ Của Tôi

Chế Độ Tự Động

Chưa có công cụ nào được lưu.

Nâng Cấp Lên Phiên Bản Cao Cấp
> Máy tính Chỉ số BMI
 

Máy tính Chỉ số BMI

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Máy tính Chỉ số BMI
Imperial (lb/ft) Metric (kg/cm)

Calculate Your BMI

Enter your height and weight in metric units

cm
kg

Embed Máy tính Chỉ số BMI Widget

Giới thiệu về Máy tính Chỉ số BMI

Chào mừng bạn đến với Máy tính Chỉ số BMI, một công cụ toàn diện để tính toán Chỉ số Khối Cơ thể của bạn với hình ảnh trực quan tương tác, thông tin sức khỏe chi tiết và phân tích tính toán từng bước. Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên và cung cấp các đánh giá sức khỏe cá nhân hóa dựa trên danh mục BMI của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính toán từ trọng lượng và chiều cao của bạn, phục vụ như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng. Mặc dù BMI không trực tiếp đo tỷ lệ mỡ cơ thể, nhưng nó cung cấp một ước tính hữu ích để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh so với chiều cao của họ hay không.

BMI được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia y tế, nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế công cộng trên toàn thế giới như một công cụ sàng lọc ban đầu cho các rủi ro sức khỏe liên quan đến cân nặng. Tuy nhiên, nó nên được xem xét cùng với các chỉ số sức khỏe khác và không phải là một công cụ chẩn đoán độc lập.

Công thức BMI

BMI có thể được tính bằng hệ đơn vị Anh hoặc hệ mét:

Công thức Hệ Anh (pounds và inches)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (lbs)} \times 703}{[\text{Chiều cao (inches)}]^2}$$
Công thức Hệ Mét (kilograms và mét)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (kg)}}{[\text{Chiều cao (m)}]^2}$$

Các Danh mục BMI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định các danh mục BMI sau đây cho người lớn:

Danh mục Phạm vi BMI Rủi ro Sức khỏe
Thiếu cân Dưới 18,5 Tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Cân nặng Bình thường 18,5 - 24,9 Rủi ro sức khỏe thấp nhất
Thừa cân 25,0 - 29,9 Tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe
Béo phì 30,0 trở lên Rủi ro cao đối với các tình trạng liên quan đến cân nặng

Hiểu về BMI Prime

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với giới hạn trên của BMI bình thường (25). Nó cung cấp một cách dễ dàng để hiểu cân nặng của bạn so với ngưỡng khỏe mạnh như thế nào:

Công thức BMI Prime
$$\text{BMI Prime} = \frac{\text{BMI của bạn}}{25}$$

Hạn chế của BMI

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích, nhưng nó có một số hạn chế quan trọng:

Rủi ro Sức khỏe Liên quan đến các Danh mục BMI

Thiếu cân (BMI < 18,5)

Thừa cân và Béo phì (BMI ≥ 25)

Cách Sử dụng Máy tính này

  1. Chọn hệ thống đo lường của bạn: Chọn Hệ Anh (feet/inches/pounds) hoặc Hệ mét (centimeters/kilograms)
  2. Nhập chiều cao của bạn: Đối với hệ Anh, chọn feet và inches. Đối với hệ mét, nhập centimet
  3. Nhập trọng lượng của bạn: Tính bằng pounds cho hệ Anh hoặc kilograms cho hệ mét
  4. Nhấp vào Tính toán: Xem BMI, danh mục, BMI Prime, phạm vi cân nặng khỏe mạnh và thông tin cá nhân hóa của bạn

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì và nó được tính như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ trọng lượng và chiều cao của bạn. Đối với đơn vị Anh: BMI = (trọng lượng tính bằng pounds × 703) ÷ (chiều cao tính bằng inches)². Đối với đơn vị mét: BMI = trọng lượng tính bằng kg ÷ (chiều cao tính bằng mét)². BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng.

Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?

BMI khỏe mạnh cho người lớn từ 20 tuổi trở lên được coi là từ 18,5 đến 24,9. Phạm vi này liên quan đến rủi ro sức khỏe thấp nhất. Tuy nhiên, BMI nên được xem xét cùng với các yếu tố khác.

BMI Prime là gì?

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với 25 (giới hạn trên của cân nặng bình thường). Giá trị 1,0 có nghĩa là bạn đang ở ngưỡng giữa bình thường và thừa cân. Các giá trị dưới 1,0 cho biết cân nặng khỏe mạnh.

BMI có chính xác cho vận động viên không?

BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở các vận động viên và những người có cơ bắp vì nó không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ. Vận động viên nên sử dụng các biện pháp bổ sung như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

Trẻ em có thể sử dụng máy tính này không?

Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên (từ 2-19 tuổi), BMI được giải thích bằng cách sử dụng các bách phân vị theo độ tuổi và giới tính cụ thể, yêu cầu các máy tính khác nhau.

Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?

Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý có thể giúp theo dõi tiến trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, hãy tập trung vào các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ riêng BMI.

Biểu đồ BMI Tiêu chuẩn

Bạn cũng có thể sử dụng Biểu đồ BMI tiêu chuẩn sau đây để xác định BMI của mình một cách trực quan dựa trên chiều cao và trọng lượng.

Biểu đồ BMI tiêu chuẩn

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Chỉ số BMI" tại https://MiniWebtool.com/vi// từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29 tháng 1, 2026

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoTrình tạo bài tây ngẫu nhiênCông cụ Mã hóa CaesarMáy Tính Số Mũ (Độ Chính Xác Cao)Tra cứu ID người dùng FacebookCông cụ chuyển đổi kg sang lbsTra cứu ID người dùng InstagramCông cụ đổi Pound sang KilogramCông cụ đếm hàngĐảo ngược văn bản⏱️ Máy Tính GiờBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânTrình tạo chuỗi ngẫu nhiên🖱️ Bộ Đếm ClickMáy tính nhị phânBộ Chuyển Đổi Số Sang ChữTrình tạo oẳn tù tìTrình Luyện Toán NhẩmĐổ xúc xắcSắp xếp sốMáy tính thương và số dưTrình Tạo Mã MorseMáy tính giảm giá phần trămMáy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămCông cụ chuyển đổi chữ số La MãThống kê Kênh YouTubeTrình nhân hóa văn bản AIXóa dấu cáchCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tố📅 Máy tính ngàyBộ chuyển đổi HEXMáy tính căn bậc haiCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânTrình phát hiện nội dung AIMáy tính phân số tối giảnTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênMáy Tính Số Tuần📷 OCR Chuyển Ảnh Thành Văn BảnSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiTrình trích xuất âm thanhĐây có phải là Số Nguyên Tố?Trình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiên⏰ Đồng Hồ Báo Thức Trực TuyếnMáy tính thập phân sang phân sốBộ lặp MP3Trình nén VideoMáy tính thời gian🔍 Kiểm tra Đạo vănBộ chuyển đổi Nhị phân sang HexGhép VideoTạo Trò Chơi Tìm TừMáy tính chuyển đổi phân số sang số thập phânBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmMáy tính Kiểm tra Chia hếtBộ chuyển đổi hệ cơ sốTrình chuyển đổi SRT sang TXTCông cụ chia ảnhTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênMáy Tính Giá Đơn VịMáy tính Cạnh huyềnBộ chuyển đổi FPSChọn tên ngẫu nhiênSo sánh hai chuỗiTrình tạo chữ cái ngẫu nhiênTrình tạo tên ngẫu nhiênTạo Ô ChữCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchCông cụ chuyển đổi psi sang kPaTung đồng xuCông cụ xáo trộn chữ cáiDanh sách các số nguyên tốGộp PDFCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênMáy tính HEXBộ chuyển đổi hex sang thập phânMáy tính giai thừaTrình tạo thời gian ngẫu nhiênMáy tính So sánh Phân sốChuyển đổi CSV sang JSONCông cụ chuyển đổi milimet sang inchCông cụ vẽ đồ thị hàm số⏱️ Bộ Đếm Ngược Thời GianCông cụ chuyển đổi Phần trăm sang PPMMáy tính Công thức Dây giàyChuyển đổi Nhị phân sang Bát phânMáy tính ModuloCông cụ chuyển đổi kPa sang psiLấy độ dài chuỗiMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Máy Giải Phương Trình Bậc BaMáy tính Tổng⏱️ Đồng Hồ Bấm Giờ Trực TuyếnDanh sách năm nhuậnMáy tính Độ dốc và CấpCông cụ loại bỏ dấu câu trực tuyếnLịch trăng non và trăng trònMáy Tính Điểm SôiNén PDFTra Cứu Địa Chỉ MACBảng mã ASCIIBộ chọn bình luận YouTubeMáy tính Ước số chung lớn nhấtBộ đếm ký tựCon số may mắn của tôi là gì?Công cụ chuyển đổi DMS sang độ thập phânCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânMáy tính Số Nhân CáchMáy tính trung bình mẫuTrình soạn thảo MarkdownBộ chuyển đổi Hex sang RGBChuyển đổi Số thành Phân sốChuyển JPG sang PDFCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânMáy Tính Điểm SốMáy tính BSATrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênXoay VideoĐiều chỉnh tốc độ videoBộ Chia Âm ThanhMáy tính BMRMáy tính trung bìnhn chữ số đầu tiên của piTrình tạo thẻ BingoCông cụ chuyển đổi centimet sang inchCông cụ chuyển đổi pound sang gamMáy tính Phỏng đoán CollatzMáy tính thừa số nguyên tốMáy tính phân sốTrình tạo mê cungCông cụ chuyển đổi bát phân sang nhị phânĐố Vui Bảng Cửu ChươngTạo và giải SudokuBộ chia videoMáy Tính Diện TíchMáy tính GFRBộ Chuyển Đổi Nhị Phân📈 Công Cụ Tạo Biểu Đồ ĐườngCông cụ chuyển đổi bát phân sang thập phânMáy Tính Hoa HồngCông Cụ Dự Đoán Chiều Cao Của TrẻCông cụ chuyển đổi phân số thành hỗn sốMáy Tính Chu Vi Hình ElipTrình chuyển đổi hình ảnh sang nghệ thuật ASCIITrình tạo địa chỉ giả ngẫu nhiênMáy Tính Kích Thước LốpMáy tính thể tíchMáy tính định lý PythagoreTrình tạo mã băm SHA256Trình tạo mã vạchTrình tạo số xổ sốBộ chuyển đổi MPH sang KMH / KMH sang MPHBộ chuyển đổi RGB sang HexChữ Thường - Chữ HoaCông cụ chuyển đổi hỗn số thành phân sốCông cụ Chuyển đổi Tần số và Bước sóngDanh sách Dãy số FibonacciMáy tính bước chân sang khoảng cáchMáy tính Natri hiệu chuẩnTrình tạo từ ngẫu nhiên tiếng AnhBộ chọn số ngẫu nhiênMáy tính khoảng cách giữa hai điểmMáy tính Dãy số họcMáy tính phần trăm tăng trưởngMáy tính tanTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnTrình tạo PIN ngẫu nhiênTìm kiếm trích dẫn (Tiếng Anh)Chuyển đổi Tốc độ Truyền dữ liệuChuyển đổi Kích thước Tập tinCông cụ Giải Bản đồ Karnaugh (K-Map)Công Cụ Tạo Chữ ĐẹpCông cụ tạo Sự thật hay Thách đốMáy tính arctanBộ mã hóa Base64Cân Bằng Phương Trình Hóa HọcChuyển đổi Dặm sang KmBộ chuyển đổi Oz sang MLChuyển đổi Thời gian SRTCông cụ chuyển đổi inch sang centimetMáy Tính Bộ Chia Điện ÁpMáy tính Định luật Khí lý tưởngMáy tính tuổi sinh họcMáy tính CosMáy Tính Giờ Làm ViệcMáy tính tương hợp tình yêuTrình tạo GUID/UUIDChuyển Đổi Mô-men Xoắn (Nm, ft-lb, kgf-cm)Công cụ ước tính thu nhập YouTubeCông cụ cắt ảnhCông cụ Giải Tam giác Tổng quátCông cụ pixel hóa ảnhCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiên🌬️ Máy tính Chỉ số Gió lạnhMáy Tính Điện Trở LEDMáy Tính Kích Thước TVMáy tính CAGRChuyển video sang Twitter (X)Trình tạo gamertagTrình tạo tên độiTrình tạo biệt danhTrình tạo tên rapTrình tạo tên ban nhạcTrình tạo tên FantasyTrình tạo bánh quy may mắnTrình tạo ý tưởng vẽTrình tạo gợi ý nhật kýTrình tạo câu khẳng định hàng ngàyTrình tạo lời khenTrình tạo câu thả thínhTrình tạo truyện cười của bốTrình tạo truyện cười ngẫu nhiênTrình tạo sự thật ngẫu nhiênTrình tạo câu hỏi triviaTrình tạo từ HangmanTrình tạo từ PictionaryTrình tạo trò chơi ô hành độngTrình tạo câu hỏi phá băngTrình tạo Tôi chưa bao giờTrình tạo Bạn chọn cái nàoTrình tạo Câu hỏi Ngẫu nhiênTrình giải mã giấc mơ AITrình tạo lời cảm ơn AITrình tạo bài phát biểu đám cưới AITrình tạo thông cáo báo chí AITrình tạo mô tả sản phẩm AITrình tạo kịch bản video AITrình tạo tiêu đề và mô tả YouTube bằng AITrình tạo chú thích Instagram AITrình tạo tiêu đề và tiểu sử LinkedIn AITrình tạo gạch đầu dòng CV AITrình tạo thư xin việc AITrình tạo lời bài hát rap AILàm phẳng PDFMở khóa PDF (Xóa mật khẩu chủ sở hữu)Trích xuất văn bản từ PDFTrích xuất trang PDFCông cụ đếm từ PDFBảo vệ PDFThêm số trang vào PDFSắp xếp lại trang PDFXóa trang PDFXoay PDFPDF sang JPGTách PDFCông cụ chuyển đổi PT sang PXCông cụ chuyển đổi PX sang REMCông cụ chuyển đổi Tola sang GramCông cụ chuyển đổi đơn vị đất Ấn ĐộCông cụ chuyển đổi mcg sang mgTrình tạo lời bài hát AITrình tạo thơ AITrình tạo truyện AITrình dịch AICông cụ Tóm tắt Văn bản AICông cụ chuyển đổi Mg sang MlCông cụ chuyển đổi hải lý trên giờ sang MPHMét khối sang feet khốiCông cụ chuyển đổi feet khối sang yard khốiCông cụ chuyển đổi feet vuông sang mét vuôngBộ chuyển đổi mét vuông sang feet vuôngBộ chuyển đổi ML sang ozBộ chuyển đổi gallon sang lítCông cụ chuyển đổi lít sang gallonChuyển Đổi Kg Sang StoneMáy Chuyển Đổi Stone Sang KgCông cụ chuyển đổi inch sang milimetBộ chuyển đổi Km sang DặmBộ chuyển đổi Fahrenheit sang CelsiusMáy đổi Celsius sang FahrenheitCông cụ tính cỡ ba lôCông cụ tính thể tích ván lướt sóngCông cụ tính cỡ cán vợt tennisMáy tính kích thước mũ bảo hiểmCông cụ tính cỡ găng tayCông cụ chuyển đổi cỡ mũMáy tính kích thước ván trượt tuyếtCông cụ tính kích thước ván trượtCông cụ tính kích thước xe đạpBộ hẹn giờ Split SpeedrunMáy tính StablefordMáy tính checkout phi tiêuMáy tính Economy Bowling CricketMáy tính Strike Rate CricketMáy tính Net Run RateMáy Tính Tỷ Lệ K/DMáy Tính Xếp Hạng EloMáy tính phục hồi nhịp timMáy Tính Thời Gian Đi Bộ Đường DàiMáy tính Pace Chèo thuyềnMáy Tính Hiệu Suất Chạy Theo TuổiMáy tính FTP và Vùng Công suấtMáy Tính Beep TestMáy tính Điểm ACFTMáy tính Wilks & DOTSMáy tính Offset Bánh xeTra cứu Chỉ số Tải trọng & Xếp hạng Tốc độ LốpMáy tính Chi phí Mỗi DặmMáy Tính Mua Lại Hợp Đồng ThuêMáy Tính Pha Trộn OctanMáy Tính Pha Nhớt Xăng 2 ThìMáy Tính Dung Tích Động CơMáy Tính Ghế Sofa Qua CửaMáy Tính Dây CủiMáy Tính CADR Máy Lọc Không KhíMáy Tính Kích Thước Máy Hút ẨmMáy Tính Kích Thước Quạt TrầnMáy Tính Kích Thước Rèm CửaMáy Tính Kích Thước ThảmMáy tính chiều cao treo tranhMáy Tính Chiều Cao Lắp Đặt TVMáy Tính Thể Tích và Bạt Lót HồMáy Tính Muối Hồ BộiMáy Tính Thể Tích Hồ BơiMáy Tính Kích Thước Máy Nước NóngMáy Tính Nhựa EpoxyMáy Tính Khoảng Cách Con Tiện Lan CanMáy Tính Len Chân Tường và Nẹp Trang TríMáy Tính Ốp TườngMáy Tính Sơn Phủ Sàn GỗMáy Tính Hạt Giống CỏMáy Tính Cỏ NềnMáy Tính Nhựa ĐườngMáy Tính Yard KhốiMáy Tính Chiều Dài AntenMáy Tính Độ Lấp Đầy Ống Lót DâyMáy Tính Tụ Điện Nối Tiếp và Song SongMáy Tính Cảm KhángMáy Tính Chiếu Sáng PhòngMáy Tính Lux Sang LumenMáy Chuyển Đổi Lumen Sang WattMáy Tính Công Suất Máy Phát ĐiệnCông Cụ Chuyển Đổi mAh Sang WhMáy Tính Công Suất 3 PhaMáy Tính kVAMáy Tính Ampe Sang WattMáy Tính Watt Sang AmpeMáy Tính Điện Trở Nối TiếpMáy Tính Lực Ma SátMáy Tính Mặt Phẳng NghiêngMáy tính Lợi thế Cơ họcMáy tính Tốc độ Âm thanhMáy Tính Tốc Độ SóngMáy tính Lực nổiMáy tính Vận tốc Tới hạnMáy tính Bước sóng de BroglieMáy tính năng lượng photonMáy Tính E=mc²Máy Tính Giãn Nở Thời GianMáy tính Định luật thứ ba của KeplerMáy tính Vận tốc ThoátMáy Tính Lực Hấp DẫnMáy tính Định luật Beer-LambertMáy Tính Phương Trình NernstMáy tính Áp suất Thẩm thấuMáy Tính Độ Tăng Điểm SôiMáy Tính Độ Giảm Điểm Đông BăngMáy Tính Thành Phần Phần TrămMáy Tính Nồng Độ Đương LượngMáy tính Nồng độ MolanBộ Chuyển Đổi pKa Sang KaMáy tính Henderson-HasselbalchMáy Tính Sản Lượng Lý ThuyếtMáy tính Chất phản ứng Giới hạnMáy tính Cấu hình ElectronBảng tuần hoàn tương tácTrình Tạo Giáo Án AITrình tạo Câu đố AITrình tạo trích dẫn (APA/MLA/Chicago)Máy Tính Phần Trăm Điểm DanhMáy Tính Điểm APMáy Tính Điểm ACTMáy Tính Điểm SATTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiên