Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
> Máy tính Chỉ số BMI
 

Máy tính Chỉ số BMI

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Máy tính Chỉ số BMI
Imperial (lb/ft) Metric (kg/cm)

Calculate Your BMI

Enter your height and weight in metric units

cm
kg

Embed Máy tính Chỉ số BMI Widget

Giới thiệu về Máy tính Chỉ số BMI

Chào mừng bạn đến với Máy tính Chỉ số BMI, một công cụ toàn diện để tính toán Chỉ số Khối Cơ thể của bạn với hình ảnh trực quan tương tác, thông tin sức khỏe chi tiết và phân tích tính toán từng bước. Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên và cung cấp các đánh giá sức khỏe cá nhân hóa dựa trên danh mục BMI của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính toán từ trọng lượng và chiều cao của bạn, phục vụ như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng. Mặc dù BMI không trực tiếp đo tỷ lệ mỡ cơ thể, nhưng nó cung cấp một ước tính hữu ích để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh so với chiều cao của họ hay không.

BMI được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia y tế, nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế công cộng trên toàn thế giới như một công cụ sàng lọc ban đầu cho các rủi ro sức khỏe liên quan đến cân nặng. Tuy nhiên, nó nên được xem xét cùng với các chỉ số sức khỏe khác và không phải là một công cụ chẩn đoán độc lập.

Công thức BMI

BMI có thể được tính bằng hệ đơn vị Anh hoặc hệ mét:

Công thức Hệ Anh (pounds và inches)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (lbs)} \times 703}{[\text{Chiều cao (inches)}]^2}$$
Công thức Hệ Mét (kilograms và mét)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (kg)}}{[\text{Chiều cao (m)}]^2}$$

Các Danh mục BMI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định các danh mục BMI sau đây cho người lớn:

Danh mục Phạm vi BMI Rủi ro Sức khỏe
Thiếu cân Dưới 18,5 Tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Cân nặng Bình thường 18,5 - 24,9 Rủi ro sức khỏe thấp nhất
Thừa cân 25,0 - 29,9 Tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe
Béo phì 30,0 trở lên Rủi ro cao đối với các tình trạng liên quan đến cân nặng

Hiểu về BMI Prime

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với giới hạn trên của BMI bình thường (25). Nó cung cấp một cách dễ dàng để hiểu cân nặng của bạn so với ngưỡng khỏe mạnh như thế nào:

Công thức BMI Prime
$$\text{BMI Prime} = \frac{\text{BMI của bạn}}{25}$$

Hạn chế của BMI

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích, nhưng nó có một số hạn chế quan trọng:

Rủi ro Sức khỏe Liên quan đến các Danh mục BMI

Thiếu cân (BMI < 18,5)

Thừa cân và Béo phì (BMI ≥ 25)

Cách Sử dụng Máy tính này

  1. Chọn hệ thống đo lường của bạn: Chọn Hệ Anh (feet/inches/pounds) hoặc Hệ mét (centimeters/kilograms)
  2. Nhập chiều cao của bạn: Đối với hệ Anh, chọn feet và inches. Đối với hệ mét, nhập centimet
  3. Nhập trọng lượng của bạn: Tính bằng pounds cho hệ Anh hoặc kilograms cho hệ mét
  4. Nhấp vào Tính toán: Xem BMI, danh mục, BMI Prime, phạm vi cân nặng khỏe mạnh và thông tin cá nhân hóa của bạn

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì và nó được tính như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ trọng lượng và chiều cao của bạn. Đối với đơn vị Anh: BMI = (trọng lượng tính bằng pounds × 703) ÷ (chiều cao tính bằng inches)². Đối với đơn vị mét: BMI = trọng lượng tính bằng kg ÷ (chiều cao tính bằng mét)². BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng.

Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?

BMI khỏe mạnh cho người lớn từ 20 tuổi trở lên được coi là từ 18,5 đến 24,9. Phạm vi này liên quan đến rủi ro sức khỏe thấp nhất. Tuy nhiên, BMI nên được xem xét cùng với các yếu tố khác.

BMI Prime là gì?

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với 25 (giới hạn trên của cân nặng bình thường). Giá trị 1,0 có nghĩa là bạn đang ở ngưỡng giữa bình thường và thừa cân. Các giá trị dưới 1,0 cho biết cân nặng khỏe mạnh.

BMI có chính xác cho vận động viên không?

BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở các vận động viên và những người có cơ bắp vì nó không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ. Vận động viên nên sử dụng các biện pháp bổ sung như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

Trẻ em có thể sử dụng máy tính này không?

Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên (từ 2-19 tuổi), BMI được giải thích bằng cách sử dụng các bách phân vị theo độ tuổi và giới tính cụ thể, yêu cầu các máy tính khác nhau.

Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?

Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý có thể giúp theo dõi tiến trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, hãy tập trung vào các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ riêng BMI.

Biểu đồ BMI Tiêu chuẩn

Bạn cũng có thể sử dụng Biểu đồ BMI tiêu chuẩn sau đây để xác định BMI của mình một cách trực quan dựa trên chiều cao và trọng lượng.

Biểu đồ BMI tiêu chuẩn

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Chỉ số BMI" tại https://MiniWebtool.com/vi// từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29 tháng 1, 2026

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ Videomáy-tính-số-mũ-độ-chính-xác-caoMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tố⏱️ Máy Tính GiờCông cụ đếm hàngTrình tạo chuỗi ngẫu nhiên🖱️ Bộ Đếm ClickTra cứu ID người dùng InstagramMáy tính giảm giá phần trămCông cụ đổi Pound sang KilogramTrình tạo bài tây ngẫu nhiênMáy tính phân số tối giảnCông cụ Mã hóa CaesarTrình Tạo Mã MorseCông cụ chuyển đổi kg sang lbsTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênMáy tính Kiểm tra Chia hếtTra cứu ID người dùng FacebookBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânĐảo ngược văn bảnBộ Chuyển Đổi Số Sang ChữCông cụ chuyển đổi chữ số La MãMáy tính thương và số dưĐổ xúc xắcXóa dấu cách📅 Máy tính ngàyTrình nhân hóa văn bản AIMáy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămMáy tính thập phân sang phân sốThống kê Kênh YouTubeCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmMáy tính thời gianTrình Luyện Toán NhẩmMáy tính Cạnh huyềnMáy tính nhị phânBộ chuyển đổi hex sang thập phânTrình Chuyển Đổi JSON sang CSVBộ chuyển đổi FPSCông cụ chuyển đổi centimet sang inch🔍 Kiểm tra Đạo vănBộ lặp MP3Máy tính chuyển đổi phân số sang số thập phânBộ chuyển đổi HEXĐây có phải là Số Nguyên Tố?Bộ chuyển đổi Nhị phân sang HexGhép VideoSắp xếp sốSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiMáy tính So sánh Phân sốMáy tính hoàng hôn và bình minhTrình trích xuất âm thanhTrình phát hiện nội dung AITạo Ô ChữCon số may mắn của tôi là gì?Trình tạo thời gian ngẫu nhiênMáy Giải Phương Trình Bậc BaCông cụ xáo trộn chữ cáiMáy tính HEXCông cụ loại bỏ dấu câu trực tuyếnMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Trình chuyển đổi SRT sang TXTTrình tạo mê cungBộ chuyển đổi hệ cơ sốMáy tính căn bậc haiBộ Chia Âm ThanhCông cụ chia ảnhCân Bằng Phương Trình Hóa HọcCông cụ Giải Quy hoạch Tuyến tínhBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênLịch Sao Thủy Nghịch HànhĐiều chỉnh tốc độ videoBộ chuyển đổi Hex sang RGBSo sánh hai chuỗiTrình tạo thẻ BingoCông cụ chuyển đổi kPa sang psiTạo và giải SudokuMáy tính GFRMáy tính Cầu thangMáy tính trung bình mẫuCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhCông cụ chuyển đổi Phần trăm sang PPMTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiên📈 Công Cụ Tạo Biểu Đồ ĐườngLàm Đẹp CSSMáy tính arctanCông cụ chuyển đổi psi sang kPaDanh sách năm nhuậnCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânTrình tạo số nguyên ngẫu nhiên⏰ Đồng Hồ Báo Thức Trực TuyếnMáy tính thâm hụt caloMáy tính định lý PythagoreTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTung đồng xuMáy tính BSAMáy tính Modulo📷 OCR Chuyển Ảnh Thành Văn BảnBộ chọn bình luận YouTubeChuyển đổi Thời gian SRTtra-cứu-địa-chỉ-MACCông cụ chuyển đổi DMS sang độ thập phânMáy tính Vị trí Mặt trờiMáy tính Định giá Quyền chọn Black-ScholesMáy Tính Chu Vi Hình ElipMáy tính SinTrình tạo tên ngẫu nhiên⏱️ Bộ Đếm Ngược Thời GianCông cụ chuyển đổi Radian sang ĐộTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênBộ Chuyển Đổi Nhị PhânDanh sách Dãy số FibonacciMáy Tính Diện Tích Đa Giác Bất Quy TắcMáy tính Pha Mặt TrăngBộ chuyển đổi khối lượngCông cụ chuyển đổi phân số thành hỗn sốMáy tính bước chân sang khoảng cáchMáy tính Tuổi thọ Trung bìnhXóa dòng mớiCông cụ Trực quan hóa Dữ liệu AI (Dán CSV)Công cụ ước tính thu nhập YouTubeCông cụ tạo bữa ăn ngẫu nhiênCông cụ vẽ đồ thị hàm sốMáy tính biến đổi Laplace ngượcMáy tính công thức bậc haiTrình nén VideoTrình tạo số xổ sốChuyển đổi CSV sang JSONMáy tính Tuổi thaiMáy tính trung bìnhTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnCông cụ chuyển đổi thời gian phân sốLịch trăng non và trăng trònMáy Tính Năng Lượng Thế NăngMáy Tính Phân Vị BMI Cho Trẻ EmMáy tính Hàm GammaMáy tính Đạo hàmMáy Tính Độ Lệch Chuẩn Tương ĐốiChuyển đổi Nhị phân sang Bát phânCông cụ cắt ảnhMáy tính tuổi sinh họcMáy tính diện tích hình trònCông cụ Giải Bản đồ Karnaugh (K-Map)Máy tính Độ dốc và CấpTrình Định dạng & Xác thực YAMLTrình tạo IMEI Ngẫu nhiênTrình tạo từ ngẫu nhiên tiếng AnhBộ Chuyển Đổi Thời Gian Sang Thập PhânCông Cụ Vẽ Đường Cong Tham SốCông cụ vẽ đồ thị hàm lượng giácMáy tính giai thừaMáy Tính Chia Đa ThứcTrình tạo JSON ngẫu nhiênTạo Trò Chơi Tìm TừCông cụ tính điểm trung bình GPAMáy Tính Chữ Số Có NghĩaMáy Tính Hình Nón CụtMáy tính Arccos (Cosin Nghịch đảo)Máy tính CosMáy tính pHMáy tính Ước số chung lớn nhấtTrình Mô Phỏng Cổng LogicTrình tạo GUID/UUIDĐảo ngược dòngMáy tính BitwiseTrình tạo oẳn tù tìXoay VideoBộ chuyển đổi RGB sang HexChuyển đổi Số thành Phân sốChuyển đổi Kích thước Tập tinChữ Thường - Chữ HoaCông cụ chuyển đổi Mẫu Anh sang Mét vuôngKiểm tra Tên người dùng Mạng xã hộiMáy Tính Giá Trị Tuyệt ĐốiMáy tính giảm phần trămMáy tính Natri hiệu chuẩnMáy tính tỷ lệ BUN và CreatinineMáy tính xác suất xúc xắcTrình vẽ phương trình cựcBộ chọn số ngẫu nhiênCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiênMáy phát động vật ngẫu nhiênMáy Tính Hoa HồngMáy tính LogaritMáy tính NgủMáy tính nhânMáy tính phần trăm tăng trưởngNgười chọn ngẫu nhiênTrình tạo biểu đồ hộp và râuTrình tạo mã vạchMáy tính TổngTạo mật khẩuMáy tính Định luật Beer-LambertMáy Tính Phương Trình NernstMáy tính Áp suất Thẩm thấuMáy Tính Độ Tăng Điểm SôiMáy Tính Độ Giảm Điểm Đông BăngMáy Tính Thành Phần Phần TrămMáy Tính Nồng Độ Đương LượngMáy tính Nồng độ MolanBộ Chuyển Đổi pKa Sang KaMáy tính Henderson-HasselbalchMáy Tính Sản Lượng Lý ThuyếtMáy tính Chất phản ứng Giới hạnMáy tính Cấu hình ElectronBảng tuần hoàn tương tácTrình Tạo Giáo Án AITrình tạo Câu đố AITrình tạo trích dẫn (APA/MLA/Chicago)Máy Tính Phần Trăm Điểm DanhMáy Tính Điểm APMáy Tính Điểm ACTMáy Tính Điểm SATChuyển đổi Phần trăm sang CGPATrình chuyển đổi CGPA sang phần trămCông Cụ Chấm Điểm Dễ Dàng (EZ Grader)Máy tính Chi phí Nuôi conMáy Tính Lượng Sữa Cho BéMáy Tính Kích Cỡ TãTrình Tạo Tên Em BéCông Cụ Dự Đoán Màu Mắt Em BéCông Cụ Dự Đoán Chiều Cao Của TrẻMáy Tính Thời Gian Tăng Gấp Đôi hCGMáy tính ngày dự sinh IVFMáy tính làm tổ của phôiCông cụ dự đoán giới tính kiểu Trung QuốcCông cụ định dạng ngày ISO 8601Trình Chuyển Đổi Ngày JulianNap CalculatorWorld ClockBộ chuyển đổi Ngày sang Chữ số La MãĐếm Ngược Đến Khi Nghỉ HưuMáy Tính Cai NghiệnMáy Tính Nửa Sinh NhậtMáy Tính Ngày Kỷ NiệmMáy Tính Số TuầnMáy Tính Chia Tiền BoaMáy Tính ROI Email MarketingMáy tính Chi phí trên Mỗi Khách hàng Tiềm năngMáy Tính Vốn Lưu ĐộngMáy tính số dư đảm phíMáy tính FIFO / LIFOMáy Tính Tồn Kho An ToànMáy Tính Điểm Đặt Hàng LạiMáy tính Lượng đặt hàng Kinh tế EOQMáy Tính Khấu HaoMáy Tính Giá Đồ Thủ CôngMáy tính giá bán buônMáy tính Lợi nhuận ShopifyMáy tính Amazon FBAMáy Tính Phí eBayMáy tính phí EtsyMáy tính Phí StripeMáy Tính Phí PayPalCông Cụ Chuyển Đổi Tỷ Lệ CượcMáy Tính Tiền Dâng Một Phần MườiMáy tính ZakatMáy Tính Thuế Trước Bạ Vương Quốc AnhMáy Tính Miễn Thuế HRAMáy tính GratuityMáy tính NPSMáy tính EPFMáy tính PPFMáy tính RDMáy tính SWPMáy Tính Gross-UpMáy Tính So Sánh Khoản VayMáy Tính Tỷ Lệ Sử Dụng Tín DụngMáy Tính Bậc Thang CDMáy tính Tín phiếu Kho bạc T-BillMáy Tính Trái Phiếu IMáy tính Tiết kiệm Đại học 529Máy tính HSAMáy Tính Trợ Cấp Thôi ViệcMáy Tính Tăng LươngTrình tạo Hóa đơnMáy Tính Công Tác PhíMáy tính Hoàn tiền Quãng đườngMáy Tính Tăng Tiền Thuê NhàMáy Tính Tiền Thuê Theo Tỷ LệMáy tính Khả năng Chi trả Tiền thuê nhàMáy Tính Giá Lăn Bánh Ô TôMáy Tính Khả Năng Mua XeMáy Tính Khoản Vay Xe MáyMáy Tính Khoản Vay Xe RVMáy Tính Khoản Vay Mua ThuyềnMáy Tính Khoản Vay ĐấtMáy Tính Khoản Vay Xây DựngMáy Tính Vay Thế Chấp Chỉ Trả LãiMáy Tính Khoản Vay Bong BóngMáy Tính Điểm Vay Thế ChấpMáy Tính PMIMáy Tính Thanh Toán Thế Chấp Hai Tuần Một LầnMáy Tính Vay Thế Chấp ARMMáy Tính Khoản Vay VAMáy Tính Lương Thực NhậnTrình tạo truy vấn SQL bằng AITrình Tạo RegEx AICông cụ Phân tích Giọng văn bằng AICông cụ Phân tích CV bằng AICông cụ Chuyển đổi Đơn vị AI (Ngôn ngữ Tự nhiên)Trình Viết Thư Xin Lỗi AITrình Tạo Lời Từ Chối Lịch Sự Bằng AITrình Tạo Lịch Trình Du Lịch AITrình Tạo Danh Sách Đọc Sách AITrình Tạo Kế Hoạch Tập Luyện AITrình Tạo Kế Hoạch Bữa Ăn AITrình Tạo Ý Tưởng Quà Tặng AITrình Tạo Công Thức Nấu Ăn AI Từ Nguyên LiệuMáy Tính ROI Học BổngMáy Tính Chi Phí Đại HọcMáy Tính Số Giờ Học Để Thông Thạo Ngôn NgữTrình Tạo Câu Đố Từ VựngTrình tạo Ghi chú CornellMáy Tính Đường Cong Học TậpBộ Lập Lịch Lặp Lại Ngắt Quãng Thẻ Ghi NhớMáy Tính Pha Trộn Màu SơnMáy Tính Keo Chà Ròn GạchMáy Tính Năng Lực Quá Trình Six SigmaTrình tải hình thu nhỏ YouTubeTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiên