Salud y acondicionamiento físico
Calculadoras de fertilidad
Calculadora de la fecha de concepción - Calcula tu fecha estimada de concepción, ventana fértil y fecha de parto basada en tu último período menstrual. Obtén un cronograma detallado del embarazo con hitos semana a semana y seguimiento de la ovulación.
Calculadora de Fertilidad - Calcule sus días más fértiles, prediga las fechas de ovulación y realice un seguimiento de su ciclo menstrual con nuestra completa calculadora de fertilidad. Obtenga ventanas de fertilidad personalizadas y fechas estimadas de parto.
Calculadora del Ciclo Menstrual - Prediga sus futuros ciclos menstruales, realice un seguimiento de las ventanas de fertilidad y estime las fechas de ovulación con nuestra completa calculadora de ciclos con líneas de tiempo visuales por fases.
Calculadora de Duración del Ciclo Menstrual - Calcule la duración de su ciclo menstrual, prediga su próximo periodo, estime la ventana fértil y el día de la ovulación basándose en las fechas de inicio de sus dos últimos periodos.
Calculadora de Ovulación - Calculadora de ovulación gratuita y calendario de fertilidad para encontrar tus días más fértiles, predecir la fecha de ovulación y estimar la fecha de parto si estás embarazada. Planifica la concepción con un seguimiento visual del ciclo.
Calendario de Ovulación - Crea tu calendario de ovulación personal para realizar un seguimiento de los días fértiles, predecir la ovulación y planificar el embarazo con nuestro hermoso rastreador visual de fertilidad.
Pronóstico de ovulación - Prediga su fecha de ovulación y sus días más fértiles con un calendario de fertilidad visual, desglose de las fases del ciclo y pronóstico de 6 ciclos basado en sus datos del ciclo menstrual.
Calculadoras de acondicionamiento físico
Calculadora de Press de Banca - Calcula tu máximo de una repetición (1RM) para el press de banca utilizando las fórmulas de Brzycki, Epley o Lander. Obtén zonas de entrenamiento personalizadas, tablas de porcentajes y evaluación del nivel de fuerza.
Calculadora TMB - Calcula tu TMB (tasa metabólica basal) y necesidades calóricas diarias con las ecuaciones de Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict. Incluye TDEE, desglose por nivel de actividad, estimaciones de macronutrientes y guía paso a paso de las fórmulas.
Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal - Calcula tu porcentaje de grasa corporal utilizando el método de la Marina de EE. UU. con un desglose visual de la composición corporal, evaluación de la categoría de fitness y recomendaciones de salud personalizadas.
Calculadora de Calorías Quemadas - Calcula las calorías quemadas en más de 50 actividades con valores MET, información personalizada, equivalencias alimentarias y visualización interactiva. Soporta unidades métricas e imperiales.
Calculadora de Déficit Calórico - Calcula tu déficit calórico personalizado, TDEE y BMR para crear un plan de pérdida de peso efectivo con sugerencias de comidas y seguimiento del progreso.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Máxima - Calcula tu frecuencia cardíaca máxima utilizando 6 fórmulas validadas científicamente, incluyendo Tanaka, Gulati y métodos tradicionales. Obtén zonas de entrenamiento personalizadas para una intensidad de ejercicio óptima.
Calculadora de 1RM (Repetición Máxima) - Calcule su repetición máxima (1RM) utilizando 7 fórmulas científicas. Obtenga porcentajes de zona de entrenamiento, series de calentamiento y visualice su potencial de fuerza para cualquier ejercicio.
Calculadora de ritmo de carrera - Calcula tu ritmo de carrera, tiempo de meta o distancia. Incluye clasificación por zonas de ritmo, conversión de velocidad, proyecciones de tiempo de carrera y consejos de entrenamiento para 5K, 10K, Medio Maratón, Maratón y Ultra distancias.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Deseada - Calcula tus zonas de frecuencia cardíaca deseada usando el método Karvonen. Encuentra tus zonas de entrenamiento óptimas para quemar grasa, cardio y rendimiento máximo con objetivos personalizados.
Calculadora de TDEE - Calcula tu TDEE, BMR, BMI con múltiples fórmulas (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle). Obtén recomendaciones personalizadas de macros y visualiza tu desglose de calorías.
Calculadora de VO2 Max - Calcula tu VO2 Max usando la prueba de carrera de 12 minutos de Cooper. Obtén una evaluación de aptitud personalizada, recomendaciones de entrenamiento y compara tu aptitud cardiovascular con los estándares de edad y género.
Calculadoras de salud
Calculadora de Tiempo de Donación de Sangre - Calcula tu próxima fecha de donación de sangre elegible según el tipo de donación. Realiza un seguimiento de las donaciones de sangre completa, plasma, plaquetas y glóbulos rojos dobles con una cuenta regresiva personalizada y pautas de elegibilidad.
Convertidor de Azúcar en Sangre - Convierta los niveles de azúcar en sangre entre mg/dL (EE. UU.) y mmol/L (Reino Unido/Internacional) con resultados instantáneos, evaluación de riesgo de diabetes, indicadores visuales de rango y tablas de referencia de glucosa completas.
Calculadora de Sobredosis de Cafeína - Calcula tu límite diario seguro de cafeína según tu peso corporal, luego consulta el equivalente en shots de espresso, tazas de café, bebidas energéticas (Monster, Red Bull), té y más. Incluye visualizaciones animadas de bebidas y un medidor de zona de peligro. Nuevo
Calculadora Café vs. Siesta - Compara el aumento de la alerta entre el café y una siesta reparadora. Consulta el momento de máxima alerta, la ventana de caída de la cafeína y qué opción te ofrece una mejor concentración sostenida basándose en la ciencia del sueño y la farmacocinética de la cafeína. Nuevo
¿Cuánta agua tomar al día? - Calcula tu ingesta diaria de agua personalizada según peso, nivel de actividad, clima y factores de salud. Obtén un plan de hidratación visual con horario y consejos.
¿Cuánto peso debo perder? - Descubre cuánto peso debes perder basándote en el análisis del IMC, obtén un cronograma seguro para bajar de peso, un plan de déficit calórico y metas personalizadas para alcanzar un rango de peso saludable.
Calculadora de Macronutrientes - Determine sus necesidades diarias de macronutrientes - Calcule sus necesidades óptimas diarias de macronutrientes con nuestra calculadora avanzada de macros. Obtenga objetivos personalizados de proteínas, carbohidratos y grasas según su cuerpo, nivel de actividad y metas de fitness.
Calculadora de Sueño - Calcule las horas óptimas para dormir y despertarse basándose en ciclos de sueño de 90 minutos. Obtenga recomendaciones personalizadas por grupo de edad y realice un seguimiento de la deuda de sueño.
Calculadora de ingesta de agua - Calcule su ingesta diaria de agua personalizada en función del peso corporal, el nivel de actividad y el clima. Obtenga un rastreador visual de vasos y un programa de hidratación por horas.
Calculadoras de indicadores de salud
¿Tengo sobrepeso? - Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal) para saber si tienes bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. Obtén información de salud personalizada, rango de peso ideal y el cálculo paso a paso.
¿Estoy por debajo del peso normal? - Descubra si tiene un peso inferior al normal basándose en el cálculo del IMC con indicadores visuales de salud, información personalizada y recomendaciones prácticas.
Calculadora de IMC - Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal) con visualización de indicador interactivo, evaluación de categoría de salud, IMC Prime, rango de peso saludable y desglose del cálculo paso a paso.
¿Cuánto debo pesar? - Calcula tu peso corporal ideal utilizando 5 fórmulas científicas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi, Peterson). Compara los resultados con un espectro de peso visual, análisis de IMC, ajuste por estructura corporal y perspectivas de salud personalizadas.
Calculadora de Relación Cintura-Cadera - Calcule su relación cintura-cadera (RCC) para evaluar la distribución de grasa corporal, los riesgos para la salud y el tipo de forma corporal. Obtenga información de salud personalizada con análisis visual de la forma corporal.
¿Cuánto debería pesar? - Descubra cuánto debería pesar según su altura utilizando las pautas del IMC. Vea su rango de peso saludable con un espectro visual de IMC, desglose de zonas de peso y consejos de salud personalizados para adultos.
Calculadora WHtR - Calcule su relación cintura-altura (WHtR) para evaluar la distribución de la grasa corporal y los riesgos para la salud. Incluye indicador visual, tablas de zonas de salud e indicadores de forma corporal.
Calculadoras médicas
calculadora-anc - Calcule el recuento absoluto de neutrófilos (ANC) a partir de los valores de laboratorio del hemograma completo (CBC) con un medidor visual, gradación de toxicidad NCI, desglose de cálculo paso a paso e interpretación clínica para la evaluación de la neutropenia.
Calculadora ASC - Calcule el área de superficie corporal (ASC) utilizando 5 fórmulas médicas, incluyendo Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan-George y Boyd. Incluye cálculos paso a paso, comparación de fórmulas y aplicaciones de dosificación de fármacos.
Calculadora de la Tasa BUN a Creatinina - Calcule su relación BUN/creatinina con interpretación clínica instantánea, indicadores visuales de salud renal y análisis exhaustivo de lo que significan sus resultados para la función renal.
Calculadora de FENa - Calcule la excreción fraccional de sodio (FENa) con un desglose de la fórmula paso a paso, interpretación clínica y guía de diagnóstico visual para la evaluación de la lesión renal aguda.
calculadora-de-hba1c - Calcule y convierta entre el porcentaje de HbA1c y los niveles promedio de glucosa en sangre en mg/dL o mmol/L. Herramienta esencial para el manejo y monitoreo de la diabetes. Destacado
Calculadoras de gestación
Calculadora de Embarazo - Calcula tu fecha probable de parto basándote en tu último periodo menstrual o fecha de concepción. Obtén un cronograma completo del embarazo con hitos del trimestre, desarrollo semana a semana y fechas importantes.
¿Cuántas semanas de embarazo tengo? - Calcula cuántas semanas de embarazo tienes según tu fecha de parto, última regla (FUR) o fecha de concepción. Incluye el progreso del trimestre, comparación del tamaño del bebé e hitos semanales.
Calendario de Embarazo - Cree su calendario de embarazo personalizado con hitos de desarrollo semana a semana, desglose por trimestres, comparaciones del tamaño del bebé, recordatorios de citas clave y cuenta regresiva para la fecha de parto.
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