Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính sinh sản > Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt
 

Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt

Tính toán độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn, dự đoán kỳ kinh tiếp theo, ước tính cửa sổ thụ thai và ngày rụng trứng dựa trên ngày bắt đầu của hai kỳ kinh gần nhất.

Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt

Theo dõi chu kỳ của bạn

Nhập ngày đầu tiên của hai kỳ kinh gần nhất để tính độ dài chu kỳ của bạn

Ngày 1 là ngày đầu tiên ra máu thực sự, không phải ra máu lấm tấm. Nhập kỳ kinh gần đây nhất trước.

Embed Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt Widget

Giới thiệu về Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt

Chào mừng bạn đến với Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt, một công cụ toàn diện được thiết kế để giúp bạn hiểu và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Chỉ cần nhập ngày đầu tiên của hai kỳ kinh gần nhất, máy tính này sẽ xác định độ dài chu kỳ của bạn, dự đoán kỳ kinh tiếp theo, ước tính cửa sổ thụ thai và cung cấp thông tin chi tiết về các giai đoạn chu kỳ của bạn.

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là số ngày kể từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh cho đến ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu. Trong khi nhiều người tin rằng chu kỳ trung bình là 28 ngày, nghiên cứu liên quan đến hơn 30.000 chu kỳ cho thấy độ dài chu kỳ trung bình thực tế là 29,1 ngày. Chu kỳ bình thường dao động từ 21 đến 35 ngày.

Cách tính độ dài chu kỳ của bạn

Công thức tính độ dài chu kỳ

Độ dài chu kỳ = Ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo − Ngày bắt đầu kỳ kinh hiện tại

Ví dụ: nếu kỳ kinh của bạn bắt đầu vào ngày 1 tháng 1 và kỳ kinh tiếp theo bắt đầu vào ngày 29 tháng 1, độ dài chu kỳ của bạn là 28 ngày.

Hiểu về bốn giai đoạn của chu kỳ

Chu kỳ kinh nguyệt bao gồm bốn giai đoạn riêng biệt, mỗi giai đoạn có những thay đổi nội tiết tố và đặc điểm độc đáo:

Giai đoạn Số ngày điển hình Điều gì xảy ra
Hành kinh Ngày 1-5 Niêm mạc tử cung bong ra, dẫn đến chảy máu kinh nguyệt. Nồng độ hormone ở mức thấp nhất.
Giai đoạn Nang trứng Ngày 1-13 Tuyến yên giải phóng FSH, kích thích sự phát triển của nang trứng trong buồng trứng. Nồng độ estrogen tăng lên, xây dựng lại niêm mạc tử cung.
Rụng trứng Khoảng Ngày 14 Sự gia tăng LH kích hoạt sự phóng thích của một quả trứng trưởng thành từ buồng trứng. Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.
Giai đoạn Hoàng thể Ngày 15-28 Nang trứng trống rỗng sản xuất progesterone, chuẩn bị tử cung cho khả năng mang thai. Nếu không có thai, nồng độ hormone sẽ giảm xuống.

Hiểu về cửa sổ thụ thai của bạn

Cửa sổ thụ thai là khoảng thời gian mà việc mang thai có thể xảy ra. Nó thường kéo dài khoảng 6 ngày:

Đối với chu kỳ 28 ngày điển hình, rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày 14, khiến các ngày 9-15 trở thành cửa sổ thụ thai. Tuy nhiên, điều này thay đổi tùy theo độ dài chu kỳ của mỗi cá nhân.

Các yếu tố ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn:

Tính đều đặn của chu kỳ theo độ tuổi

Nghiên cứu cho thấy tính đều đặn của chu kỳ thay đổi theo độ tuổi:

Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp phải:

Câu hỏi thường gặp

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao lâu?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường dao động từ 21 đến 35 ngày, trung bình là 28-29 ngày. Các chu kỳ có thể chênh lệch vài ngày giữa các tháng, điều này được coi là bình thường. Chu kỳ ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày có thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Làm thế nào để tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt của tôi?

Đếm từ ngày đầu tiên có kinh (Ngày 1) cho đến ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu. Con số này là độ dài chu kỳ của bạn. Ví dụ: nếu kỳ kinh của bạn bắt đầu vào ngày 1 tháng 1 và kỳ kinh tiếp theo bắt đầu vào ngày 29 tháng 1, độ dài chu kỳ của bạn là 28 ngày.

Khi nào là cửa sổ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt?

Cửa sổ thụ thai thường xảy ra từ 5-6 ngày trước khi rụng trứng cho đến 1 ngày sau đó. Rụng trứng thường diễn ra khoảng 14 ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu. Đối với chu kỳ 28 ngày, điều này có nghĩa là các ngày 10-15 thường là thời điểm dễ thụ thai nhất. Tuy nhiên, điều này thay đổi tùy theo độ dài chu kỳ của mỗi cá nhân.

Tại sao độ dài chu kỳ của tôi thay đổi mỗi tháng?

Biến động độ dài chu kỳ từ 1-7 ngày giữa các chu kỳ là bình thường. Các yếu tố ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ bao gồm căng thẳng, tập thể dục, chế độ ăn uống, giấc ngủ, bệnh tật, du lịch, thay đổi nội tiết tố và tuổi tác. Những thay đổi đáng kể hoặc đột ngột trong mô hình chu kỳ nên được thảo luận với bác sĩ.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt có bốn giai đoạn: Hành kinh (ngày 1-5, khi xảy ra chảy máu), Giai đoạn Nang trứng (ngày 1-13, khi lớp niêm mạc tử cung được xây dựng lại), Rụng trứng (khoảng ngày 14, khi trứng được phóng thích) và Giai đoạn Hoàng thể (ngày 15-28, chuẩn bị cho khả năng mang thai hoặc kỳ kinh tiếp theo).

Dự đoán kỳ kinh chính xác đến mức nào?

Dự đoán kỳ kinh là ước tính dựa trên dữ liệu chu kỳ lịch sử của bạn. Chúng có xu hướng chính xác hơn với các chu kỳ đều đặn và có nhiều dữ liệu theo dõi hơn. Đối với các chu kỳ thay đổi nhiều, các dự đoán có thể ít đáng tin cậy hơn. Hãy theo dõi nhiều chu kỳ để cải thiện độ chính xác.

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-độ-dài-chu-kỳ-kinh-nguyệt/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 20 tháng 1, 2026

Các công cụ liên quan khác:

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt
Lịch Rụng Trứng

Máy tính sinh sản:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiCông cụ đổi Pound sang KilogramTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoCông cụ chuyển đổi kg sang lbsMáy tính giảm giá phần trămMáy tính thương và số dưCông cụ chuyển đổi chữ số La MãMáy tính phân số tối giảnCông cụ Mã hóa CaesarTrình Tạo Mã MorseMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tốMáy tính thập phân sang phân sốCông cụ đếm hàngMáy tính nhị phânCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênTrình tạo mê cungMáy tính căn bậc haiBộ chuyển đổi Nhị phân sang HexMáy tính ModuloBộ chuyển đổi RGB sang HexXóa dấu cáchBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânĐảo ngược văn bảnMáy tính HEXmáy-tính-số-mũ-độ-chính-xác-caoSắp xếp sốMáy tính So sánh Phân sốCông cụ chuyển đổi kPa sang psiTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênTrình chuyển đổi SRT sang TXTCon số may mắn của tôi là gì?Bộ chuyển đổi HEXBộ Chuyển Đổi Số Sang ChữĐây có phải là Số Nguyên Tố?Máy tính Cạnh huyềnGhép VideoCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânDanh sách năm nhuậnMáy tính giai thừaCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênBộ chuyển đổi hex sang thập phânSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiCông cụ chuyển đổi centimet sang inchCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchCông cụ chuyển đổi phân số thành hỗn sốXóa Dòng Trùng LặpTrình tạo tên ngẫu nhiênTrình cắt videoMáy tính độ lệch chuẩn - Độ chính xác caoBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânCông cụ chuyển đổi gam sang poundBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmMáy tính BitwiseChuyển đổi Nhị phân sang Bát phân📅 Máy tính ngàyBộ lặp MP3So sánh hai chuỗiTrình nén Videocông cụ chuyển đổi thập phân sang phần trămMáy Tính Độ Lệch Chuẩn Tương ĐốiCông cụ chuyển đổi inch sang centimetMáy tính LogaritMáy tính Kiểm tra Chia hếtCông cụ chuyển đổi thập phân sang BCDXóa dòng mớiCông cụ chuyển đổi psi sang kPaMáy Tính Giờ Làm ViệcMáy tính Ước số chung lớn nhấtMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Paraphraser AITrình tạo số xổ sốCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânMáy tính thời gianCông cụ chuyển đổi bát phân sang thập phânmáy tính BSAMáy tính nhânCông cụ chia ảnhĐiều chỉnh tốc độ videotra-cứu-địa-chỉ-macBộ chuyển đổi FPSBộ chuyển đổi Hex sang RGBTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnBộ chuyển đổi hệ cơ sốMáy tính Cầu thangBộ Chuyển Đổi Mã Nhị Phân Sang Mã Xámcông cụ chuyển đổi ppm sang phần trămMáy tính trung bình mẫuTrình Mở Rộng Câu AIBộ chuyển đổi BCD sang nhị phânBộ đếm ký tựMáy Tính Chu Vi Hình ElipCông cụ chuyển đổi pound sang gamMáy tính TổngAI Trình thêm dấu câuBộ Chuyển Đổi Nhị PhânBộ Chuyển Đổi Thời Gian Sang Thập PhânBộ chuyển đổi mã Gray sang nhị phânDanh sách Dãy số FibonacciMáy tính xác suất xúc xắcMáy tính khoảng cách trồng câyMáy tính Chuyển đổi Tỷ lệ Mô hìnhMáy tính vật liệu nền bể cáMáy tính thể tích và mật độ cá bểQuay vòng quayĐổ xúc xắcTung đồng xuTrình tạo oẳn tù tìQuả cầu Thần kỳ 8Trình tạo bài tây ngẫu nhiênCông cụ tạo địa chỉ IP ngẫu nhiênTrình tạo thời gian ngẫu nhiênTrình tạo ngày ngẫu nhiênCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiênCông cụ tạo User-Agent ngẫu nhiênTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTrình tạo JSON ngẫu nhiênTrình tạo quốc gia ngẫu nhiênCông cụ tạo bảng màu ngẫu nhiênCông cụ tạo Sự thật hay Thách đốCông cụ tạo Emoji ngẫu nhiênCông cụ tạo bữa ăn ngẫu nhiênTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênCông Cụ Tạo Phân Phối GaussMáy tính Giá trị PipMáy tính Lãi kép Hàng ngàyMáy tính Chiến lược MartingaleMáy tính Tiêu chí KellyMáy tính Stop Loss & Take ProfitMáy tính mở rộng Fibonaccimáy-tính-điểm-xoayMáy tính đòn bẩy tiền điện tửBộ chuyển đổi Satoshi sang Đô laMáy Tính Chênh Lệch Giá Tiền Điện TửMáy tính tổn thất tạm thờiMáy Tính Lợi Nhuận Quyền ChọnMáy Tính Biến Động Ngầm ĐịnhMáy tính Greek Quyền chọnMáy tính Định giá Quyền chọn Black-ScholesMáy tính rủi ro phá sảnMáy tính lợi nhuận bán khốngMáy tính Margin CallMáy Tính Kích Thước Vị Thếmáy tính giá trung bình cổ phiếuCông cụ xóa ký tự vô hìnhCông cụ Chuyển đổi Văn bản sang Danh sách SQLCông cụ trích xuất cột văn bảnMáy tính sự khác biệt danh sáchCông cụ tạo văn bản ZalgoCông cụ tạo nghệ thuật ASCIICông cụ tạo văn bản vô hìnhcông-cụ-tạo-văn-bản-ngược-đầuCông cụ tạo văn bản ZalgoCông Cụ Tạo Chữ ĐẹpTrình đọc văn bản thành giọng nóiCông cụ Chuyển đổi Đọc BionicCông cụ kiểm tra mật độ từ khóaMáy tính điểm dễ đọcTrình tạo Lorem IpsumMáy tính Tiết kiệm Thời gian Hàng ngàyCông Cụ Xóa Dấu Ngoặc Kép Thông MinhTrình tạo bảng MarkdownEscape Unescape Chuỗi JSONTrình Tạo Slug URLCông cụ Mã hóa/Giải mã Thực thể HTMLMáy tính Tìm Giao điểm X và YMáy Tính Đỉnh và Trục Đối XứngMáy tính hợp hàmMáy Tính Hàm NgượcMáy Tính Miền Xác Định và Miền Giá TrịCông cụ vẽ đồ thị hàm sốCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhCông cụ giải bất phương trình trị tuyệt đốiCông cụ giải bất phương trìnhCông cụ Giải Hệ Phương Trình Tuyến TínhCông cụ giải phương trình căn thứcCông cụ giải phương trình trị tuyệt đốiCông cụ giải phương trình tuyến tínhMáy Tính Phép Chia Tổng HợpMáy Tính Chia Đa ThứcMáy Tính Mở Rộng Đa ThứcMáy tính phân tích thừa số đa thứcMáy tính biểu thức hữu tỉCông Cụ Đơn Giản Hóa Căn ThứcCông cụ Đơn giản hóa Biểu thức Đại sốCông cụ vẽ đồ thị hàm lượng giácMáy tính đẳng thức lượng giácCông cụ Trực quan hóa Vòng tròn Đơn vị Tương tácCông cụ chuyển đổi tọa độ Descartes sang CựcCông cụ chuyển đổi tọa độ cực sang tọa độ Đề-cácCông cụ chuyển đổi độ thập phân sang DMSCông cụ chuyển đổi DMS sang độ thập phânMáy tính Định lý CosinMáy tính Định lý SinCông cụ Giải Tam giác Tổng quátMáy Tính Tam Giác VuôngMáy Tính Hàm HyperbolMáy tính Cosec, Sec và CotangMáy tính atan2Máy tính arctanMáy tính Arccos (Cosin Nghịch đảo)Máy tính ArcsinMáy tính Tang chính xác caoMáy tính CosMáy tính SinMáy tính Độ dốc và Cấp 📐Máy tính góc cắt nghiêng 📐Công cụ kiểm tra góc vuông (Quy tắc 3-4-5) 📐Máy tính board foot 🪵Máy tính sàn thềmMáy tính Hàng rào 🏡Máy tính lớp phủ, đất và sỏi 🌱Máy tính khung tườngMáy tính lợp mái 🏠Máy tính độ dốc mái nhàMáy tính giấy dán tường 🎨Máy Tính Sàn 🏠Máy tính Gạch 🔲Máy tính sơn 🎨Máy tính Gạch và Vữa 🧱Máy tính bê tông 🧱Công cụ tìm đá sinh nhật và hoa cung hoàng đạoMáy Tính Cung Hoàng Đạo Cây CelticMáy tính tương hợp cung Mặt trăngCông Cụ Phân Tích Tương Hợp Cung Hoàng Đạo Nâng Cao 💞Lịch trăng non và trăng trònMáy tính Sự trở lại của Sao ThổLịch Sao Thủy Nghịch HànhMáy tính Cân bằng Modality Chiêm tinhMáy Tính Cân Bằng Nguyên Tố Chiêm TinhMáy tính cung sao ThủyMáy tính Cung Sao HỏaMáy tính Cung Sao KimTrình kiểm tra độ mạnh mật khẩuMáy tính phân quyền Unix (chmod)Trình tạo Cron JobMáy tính căn bậc n độ chính xác caoTrình chuyển đổi tần số và bước sóng tối ưuTrình xác thực XMLThêm hoặc Thay thế Âm thanh trong VideoThêm hình mờ vào Video