Kalkulator maks. jednego powtórzenia (1RM).
Oblicz maksymalną wagę, którą możesz podnieść tylko raz, wykonując prawidłowy ruch.
Blokada reklam uniemożliwia wyświetlanie reklam
MiniWebtool jest darmowy dzięki reklamom. Jeśli to narzędzie Ci pomogło, wesprzyj nas przez Premium (bez reklam + szybciej) albo dodaj MiniWebtool.com do wyjątków i odśwież stronę.
- Albo przejdź na Premium (bez reklam)
- Or upgrade to Premium (ad‑free)
O Kalkulator maks. jednego powtórzenia (1RM).
Kalkulator One Rep Max służy do obliczania 1RM, maksymalnego ciężaru, który możesz podnieść tylko raz przy prawidłowym ruchu.
Cytuj ten materiał, stronę lub narzędzie w następujący sposób:
"Kalkulator maks. jednego powtórzenia (1RM)." na https://MiniWebtool.com/pl/kalkulator-maks-jednego-powtórzenia-1rm/ z MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/
Inne powiązane narzędzia:
Kalkulatory fitness:
- kalkulator do wyciskania
- Kalkulator BMR
- Kalkulator Procentowej Zawartości Tłuszczu w Ciele
- Kalkulator Spalonych Kalorii
- Kalkulator Deficytu Kalorycznego 🔥
- kalkulator tętna maksymalnego
- Kalkulator maks. jednego powtórzenia (1RM).
- Kalkulator Tempa Biegu🏃
- Kalkulator docelowego tętna
- Kalkulator TDEE - Kalkulator Kalorii i BMI 🔥
- Kalkulator VO2 Max - Mierz swoją Wytrzymałość Aerobiczną