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최대 심박수 계산기

개인 최대 심박수를 추정합니다.

최대 심박수 계산기
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최대 심박수 계산기 정보

최대 심박수 계산기는 개인의 최대 심박수를 추정하는 데 사용되며, 이는 개인이 운동 스트레스를 통해 안전하게 달성할 수 있는 가장 높은 심박수이며 연령에 따라 다릅니다.

공식

최대 심박수 계산은 개인의 최대 심박수를 추정하는 데 가장 일반적으로 사용되는 공식인 다음 공식을 기반으로 합니다.

최대 심박수 = 220 - 연령

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