Gesundheit und Fitness

Fruchtbarkeits-Kalkulatoren

• Eisprung-Datum Rechner - Berechnen Sie das Datum der Empfängnis und das Fälligkeitsdatum.

• Fruchtbarkeit-Rechner - Berechnen Sie die Fruchtbarkeit und finden Sie Ihr Ovulationsdatum.

• Menstruationszyklus-Rechner - Sagen Sie Ihre zukünftigen Menstruationszyklen voraus, verfolgen Sie Fruchtbarkeitsfenster und schätzen Sie Ovulationstermine mit unserem umfassenden Zyklusrechner mit visuellen Phasen-Zeitplänen.

• Menstruationszyklus-Länge-Rechner - Berechnen Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus, sagen Sie Ihre nächste Periode voraus und schätzen Sie Ihr fruchtbares Fenster sowie den Eisprungtag basierend auf den Startdaten Ihrer letzten zwei Perioden.

• Eisprung-Rechner - Online-Eisprung- und Fruchtbarkeitsrechner.

• Ovulationskalender - Verfolgen Sie Ihren Ovulationszyklus online.

• Eisprung-Vorhersage - Sagen Sie Ihre fruchtbarsten Tage voraus.

Fitness-Kalkulatoren

• Bankdrücken-Rechner - Berechnen Sie Ihr One-Rep-Maximum (1RM) für das Bankdrücken mit den Formeln von Brzycki, Epley oder Lander. Erhalten Sie personalisierte Trainingszonen, Prozentsatz-Diagramme und eine Bewertung Ihres Kraftniveaus.

• BMR-Rechner - Berechnen Sie Ihren BMR (Grundumsatz).

• Körperfettanteil-Rechner - Berechnen Sie Ihren Körperfettanteil und beurteilen Sie Ihr allgemeines Fitnessniveau.

• Kalorienverbrauchsrechner - Schätzen Sie, wie viele Kalorien Sie bei verschiedenen Aktivitäten und Übungen verbrauchen.

• Kaloriendefizit-Rechner 🔥 - Berechnen Sie das tägliche Kaloriendefizit, das Sie benötigen, um Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.

• Maximale Herzfrequenz Rechner - Schätzen Sie die individuelle maximale Herzfrequenz.

• One Rep Max (1RM) Rechner - Berechnen Sie Ihr One-Rep-Max (1RM) mit 7 wissenschaftlichen Formeln. Erhalten Sie Trainingszonen-Prozentsätze, Aufwärmsätze und visualisieren Sie Ihr Kraftpotenzial für jede Übung.

• Lauftempo-Rechner🏃 - Berechne dein Lauftempo, deine Zeit oder deine Distanz einfach.

• Zielherzfrequenz-Rechner - Berechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz mit der Karvonen-Methode.

• TDEE-Rechner - Berechnen Sie Ihren TDEE, Grundumsatz (BMR) und BMI mit verschiedenen Formeln (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle). Erhalten Sie personalisierte Makronährstoff-Empfehlungen und visualisieren Sie Ihre Kalorienverteilung.

• VO2 Max Rechner - Berechnen Sie Ihren VO2 Max mit dem Cooper 12-Minuten-Lauftest. Erhalten Sie personalisierte Fitness-Bewertung, Trainingsempfehlungen und vergleichen Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness mit Alters- und Geschlechtsnormen.

Gesundheits-Kalkulatoren

• Blutspendezeit-Rechner - Berechnen Sie Ihr nächstes mögliches Blutspendedatum basierend auf der Spendenart. Verfolgen Sie Vollblut-, Plasma-, Thrombozyten- und Power-Red-Spenden mit personalisiertem Countdown und Eignungsrichtlinien. Empfohlen

• Blutzucker-Rechner - Konvertieren Sie den Blutzucker von mmol / L in mg / dl und umgekehrt.

• Wie viel Wasser sollte ich am Tag trinken? - Schätzen Sie, wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten.

• Wie viel Gewicht sollte ich verlieren? - Finden Sie heraus, wie viel Gewicht Sie verlieren sollten.

• Makronährstoffrechner – Bestimmen Sie Ihren täglichen Bedarf an Makronährstoffen - Berechnen Sie Ihren täglichen Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten basierend auf Ihren Zielen und Ihrem Aktivitätsniveau.

• Schlafrechner 😴 - Berechnen Sie optimale Schlafzeiten und verfolgen Sie Schlafschulden für eine bessere Erholung.

• Wasseraufnahme-Rechner - Berechnen Sie Ihren persönlichen täglichen Wasserbedarf basierend auf Körpergewicht, Aktivitätsniveau und Klima. Erhalten Sie einen visuellen Glas-Tracker und einen stündlichen Trinkplan.

Gesundheitsindikator-Kalkulatoren

• Bin ich übergewichtig? - Finden Sie heraus, ob Sie übergewichtig sind oder nicht.

• Bin ich untergewichtig? - Finden Sie heraus, ob Sie untergewichtig sind oder nicht.

• BMI-Rechner - Berechnen Sie Ihren BMI (Body Mass Index).

• Wie viel sollte ich wiegen? - Finden Sie heraus, wie viel Sie wiegen sollten.

• Waist-to-Hip-Ratio-Rechner - Berechnen Sie Ihr Verhältnis von Taille zu Hüfte.

• Wie viel sollte ich wiegen? - Berechnen Sie, was Sie wiegen sollten.

• WhtR-Rechner - Berechnen Sie Ihr Verhältnis von Taille zu Körpergröße.

Medizinische Kalkulatoren

• ANC-rechner - Berechnen Sie die absolute Neutrophilenzahl (ANC) aus CBC-Laborwerten mit visueller Anzeige, NCI-Toxizitätsgraduierung, schrittweiser Berechnung und klinischer Interpretation zur Bewertung von Neutropenie.

• BSA-Rechner - Berechnen Sie die BSA (Körperoberfläche).

• BUN-zu-Kreatinin-Verhältnis-Rechner - Berechnen Sie Ihr BUN-zu-Kreatinin-Verhältnis mit sofortiger klinischer Interpretation, visuellen Indikatoren für die Nierengesundheit und einer umfassenden Analyse Ihrer Ergebnisse.

• FENa Rechner - Berechnen Sie die fraktionierte Natriumausscheidung.

• hba1c-rechner - Berechnen und konvertieren Sie zwischen HbA1c-Prozentsatz und durchschnittlichen Blutzuckerspiegeln in mg/dL oder mmol/L. Ein unverzichtbares Werkzeug für das Diabetes-Management.

Schwangerschafts-Kalkulatoren

• Erwarteter Geburtstermin - Finden Sie heraus, wann Ihr Baby zur Welt kommt.

• Wie viele Wochen bin ich schwanger? - Berechnen Sie, wie viele Wochen Sie schwanger sind.

• Schwangerschaftskalender - Erstellen Sie Ihren persönlichen Schwangerschaftskalender mit wöchentlichen Entwicklungsmeilensteinen, Trimester-Aufschlüsselung, Babygrößenvergleichen, wichtigen Terminerinnerungen und ET-Countdown.