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Calculadora da frequência cardíaca

Calcule a sua frequência cardíaca alvo com o método Karvonen.

Calculadora da frequência cardíaca
Digite sua idade e freqüência cardíaca em repouso:
Para obter a frequência cardíaca em repouso, faça seu pulso por um minuto inteiro quando acordar pela manhã ou depois de descansar um pouco.
Era: anos
Frequência cardíaca em repouso: BPM (batimentos por minuto)

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Calculadora da frequência cardíaca

A calculadora de frequência cardíaca permite que você calcule sua frequência cardíaca com o método Karvonen e descubra sua zona de treinamento para frequência cardíaca. Você aproveitará ao máximo suas atividades permanecendo nesta zona.

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